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当发生一些事情时，总觉得这件事情影响了我们现在的发展，不
孔德雪
当发生一些事情时，总觉得这件事情影响了我们现在的发展，不曾思考过，这件事最终要带我们去哪里。当我们没有朝着这件事的目标前行时。还会有类似的事情让我们在苦恼中转圈。经过苦恼的痛定之痛后，或许会带来一点醒悟。一点点醒悟，就是事情发生后要成长的方向。
3温暖
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贝小珍
温暖了
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个人成长
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李春娣
“ 越缺爱的人，越会陷入这种逻辑——我要呈现我又差又烂的一面，你还爱我，那才证明你爱我。” 所以，他们意识上明知不可为，但潜意识还是会“故意”暴露自己的不好，来考验对方，从而证明自己是被爱、被认可的。 那些“作”跟“反话”的背后，全是在说：快来爱我。
张茂金
让著名的长跑运动员S.F. 给我们做个范例，他可 以一下子记住84个数字!这都是因为S.F. 经过锻炼， 发现了一个对他非常有效的组合数字的方法!他根据自 己的职业特点，注意到了很多随机数字能被组织成不同 距离的赛跑时间，于是产生了让人惊叹的神奇纪录。例 如，他将数字序列3、4、9、2、5、6、1、4、9、3、5 重新编码为3:49.2,接近1英里赛跑记录；56:14, 10英里时间；9:35,对2英里的距离而言时间有点长。 也就是说，如果能找到一些办法将大量可用的信息组成少量 的组块，自己记忆的广度将会大大增加；通过专门训练，人的短 时记忆容量可以扩大。就像S.F. 一样，你也可以根据信息对你 个人的意义对它进行组织(例如，将电话号码与亲戚朋友的生日 相联系);或者还可以采用一种节奏模式或者时间模式来对项目 进行简单的组织，例如我们记忆手机号码时往往会采用3个或者 4个一组来记忆，1369停顿，再继续下面的号码。不仅如此，节 奏模式还对语言有着很好的组织作用，有一个学音乐的人，他把 与别人的谈话当作了一种节奏，按照这种节奏来理解别人的意 思，成为一个非常优秀的推销员。或者给记忆任务赋予意义，例 如“7-4-7”记作“波音747客机”,或将“1-1-4”记作“电话查号 台”,以便在短时记忆中很好地处理信息。 这些方法对你有用吗?再回过头看“记忆超群”,是否已经不 再是什么神话?对，只要你有好的记忆方法!伦敦学院大学的马 格里(Eleanor Maguire)教授的研究也证明了这一点。他与同事对 普通人和那些被伦敦世界记忆锦标赛列入记忆力最强的人进行了 比较。除了具有更强的记忆能力，采用了符合自己的记忆方法， 记忆超群者在语言和非语言能力的综合测试中与普通人没有差 别；磁共振成像技术(MRI) 测试也表明，他们的大脑结构与常人 并没有明显差异。 可见短时记忆这个“电表”的容量也不是绝对的，我们在遵守 它的运转法则的基础上，如果能灵活地利用各种方法来划分短时 记忆的组块，不仅能提高自己的记忆能力，而且可以减轻记忆的 压力，省出更多的空间和精力来处理更有意义的思考任务，使你 自己变成一个有效率的学习者或教学者。
王倩倩
要注意对方是否对这个话题感兴趣，而不是一直只顾着讲自己的
冯二玲
生命是一场修行 先从我们内心的孤独感开始，当我们选择主动接受了孤独时，内心就有了自我，在自我的容器里成长，容器越大成长越好。然后透过我们和外在的关系，使我们的内心得以发展，亲子关系是其它关系的因，婚姻关系是亲子关系的果。我们可以借助婚恋关系来反省自己在原生家庭中的亲子关系，其实也就是自己的内在关系，即人格。 透过对自己所赖以生存的各种现象的觉察，最终完成自己长大成人的过程。
左祥瑶
活在当下，便是幸福
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这是.i1分场景的沟通话术，既可以让你清晰表达个性想法，又能减少和父母的直接冲突，兼顾自我表达与沟通缓冲： 场景1：父母直接否定你的想法（如“你这想法根本不成熟”） 1. 先接纳情绪+再表立场 “爸妈，我知道你们觉得这个想法不够稳妥，是担心我考虑不周对吧？不过这是我认真想过的，也想跟你们说说我这么想的原因，你们愿意听听吗？” 2. 弱化对抗+保留空间 “我理解你们有不同的看法，我也不是非要你们立刻认同，就是希望你们能知道我心里是这么想的，咱们可以慢慢聊。” 场景2：父母回怼你的个性表现（如“你这性格太犟了，一点都不听话”） 1. 解释行为+求理解 “我不是故意跟你们犟，只是想按自己的方式做这件事，也想让你们看看我自己的选择能不能行，你们能给我一次尝试的机会吗？” 2. 划定边界+温和坚定 “我知道你们觉得我的做法和你们想的不一样，但这是我想坚持的个性，就像你们有自己的处事方式一样，希望你们能尊重我的选择。” 场景3：想主动表达个性想法，提前规避否定 1. 铺垫感受+引出想法 “爸妈，我最近有个自己的想法，可能和你们的预期不太一样，不过我特别希望能得到你们的理解，而不是直接否定，你们愿意先听我说完吗？” 2. 降低期待+寻求沟通 “我先说个我的想法，你们不用急着下结论，要是觉得哪里不合适，咱们一起商量，我也会听你们的建议，这样可以吗？”
你来说说自己想法吧
