情说App

与你相伴成长

按照自己喜欢的方式过一生

郭佳丽

按照自己喜欢的方式过一生

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

傅益红

旧岁在波光里散成星辰。而你将如新芦，从水与光的交融处，重新向天空，伸出你清透的枝节。

蒋营宜

关于拒绝（三） 03不含敌意的坚决，是树立边界意识的最好方式当我们知道拒绝别人，是一件对人对己都有好处的事情时，并不意味着，直接说“不”就是好的方式。因为简单地说“不”，有时很难让人接受。那么，怎样拒绝别人，才不会伤感情呢？答案是，不含敌意的坚决。不含敌意的坚决，是自体心理学派创始人科胡特提出来的，意思是“我拒绝你，态度特别坚决，但是我没有敌意”。也就是说，在某件事情上我拒绝了你，但并不代表我不喜欢你，我不爱你了。就像前面说的例子，父母要求我们回到他们身边工作，我们没有做好准备，或真的不想回去，这时我们需要做的就是，告诉父母自己真实的想法，然后让他们感受到我们的爱。因为父母要求的背后，就是在确认我们对他们的爱。做到“不含敌意的坚决”，关键是两步：第一步，心平气和地说出自己的真实想法；第二步，让对方感受到我们的爱意。其实，那些拒绝后生气的人，大多是因为感受到自己不重要，而如果我们能够在拒绝的同时，让他们感受到我们是在意他们的，那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过，以及气愤。当然，如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后，依然很受伤，觉得我们很难相处，这或许说明，这段关系本身就不值得维系，这个人本来就不值得我们在意。因为真正在意我们的人，爱我们的人，一定会允许我们做自己，并接受我们没有敌意的拒绝。另外，我们还要意识到，建立边界，是我们自己的事情，也是他人理解我们的一次机会。理解自己，并不是别人的义务，但把自己变得更好地被理解，那是我们要做的事情，而没有敌意的一次拒绝，就是最好的开始。总之，我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性，因为不敢拒绝，对人对己都是不利的，而学会不含敌意的坚决，可以让关系健康维系下去。

薛昭霞

没有边界的心软只会让对方得寸进尺毫无原则的仁慈只会让对方为所欲为

王慧娜

维护人际关系的本质，不是讨好、退让，而是它的对立面。一-摘自《毛选》处理人际关系不要低三下四，一个人越是不敢面对冲突，越是容易陷入冲突，该斗争时坚决斗争，只有强者才会赢得尊重。

尤四海

感受的世界里，有很多的层次和角度，拥有什么样的世界观，取决于我们自主的选择，人生就是这样一个不停选择的过程。

石爱红

生命中某些珍贵的片段，其实都来自于一些微不足道的小事。

你来说说自己想法吧