情说App

与你相伴成长

真正的有智慧的人，都是那些善于发现自己愚蠢的人。这听

冯二玲

真正的有智慧的人，都是那些善于发现自己愚蠢的人。这听起来很矛盾，但事实如此，如果你能够不断发现自己的愚蠢，才能真正放下内心的傲慢，做到遇人遇事发自内心的谦卑、恭敬和内敛，不断修正自己的思想和行为，这样才能不断的成长，远离“无明”获得智慧！

4温暖

0回答

冯二玲

温暖了

相关回答

孔德雪

人最开始为生存下去而本能的索爱，随生存的稳定发展出自爱，当自爱强大后，索爱就体现不出来。

孔德雪

把自己变成孩子，从心养一遍自己，跟随自己的心，温暖自己，呵护自己，疼爱自己，守护自己。

孙三丽

任何负面情绪和行为的背后都是有正面动机的。比如抽烟或者喝酒，他一定很清楚对健康是有害的，抽烟喝酒都是不好行为习惯，也是一种瘾。那么我们需要探索抽这个负面行为背后的正面动机是什么呢？抽烟喝酒的时候会感觉到当下是完完全全真正属于我自己的空间了，我可以很放松的做自己。在此之外我的注意力都没有在自己身上，也在面对太多太多的压力，我在工作上是否称职，在家庭里是否是合格，我挣钱够不够多，唯做有这两件事对我很宽容，没有评判，没有压力。如果你想改变一个人那是不可能的，除非他自己愿意，但是如果你能看见他负面行为的正面动机，认可和接受他，陪伴他，改变才容易发生，他抗拒改变，是因为感觉不被看见，不被爱。

周庆红

在了解了原生家庭之伤的源头后，你会发现，其实你并不能把人生中所有的不顺心都归咎于父母，因为你和你的父母一样，都是时代、家庭、个人共同作用下的产物。你的父母可能至今依然没有很多的资源和途径去了解自己行为背后的缘由，他们不知不觉地当了受害者，又不知不觉地当了加害者。而你却不同。既然你已经读到了这里，我就有理由认为你已经拥有了足够的知识和能力，能够从被动的原生家庭之伤受害者的角色抽离开来，转变为主动的自我人生和家庭命运的掌控者。

王兆芳

弟子: 师父，您说怎么才能让心静下来？真正活好这一刻呢？师父: 你问的好，很多人以为自己活的很累，是因为事情太多，生活太复杂，其实不然；你累，非因事多，而是你心中的念头一刻未曾停歇，你常常不是在生活，而是在脑中预演生活，担心还未发生的事，后悔已经过去的事，计划遥不可及的未来；这些念头就像水面上的波纹，一个接一个扰乱了心的平静，而念头久了，就成了你的习性，习性久了就成了你的命…… 弟子: 命？您的意思是我的命是被这些念头一点点塑造出来的？师父: 是的，你的命是被你这日复一日的念头塑造出来的，你之所以感觉被命运牵着走，只因你太久没转身，未能从这念头的漩涡里跳脱出来，弟子: 那这些念头从哪里来？为什么我总控制不住它呢？师父: 你以为念头都是自己的，实则不然，心之本体源自无事，你的心本是光明的，只是这颗心一旦接触外界事物便会生出意念。比如你走在路上听到一句批评，“嗔怒”之念就起来了；看到别人成功，“比较”的念头又来了；回忆起过去的失败，“懊悔”的念头又冒出来…… 这些念头像风吹过水面掀起波浪，但水面本身是平静的，你的心也是如此，本来清净，只是被外界的风吹动了…… 弟子: 原来是这样，那我该怎么做才能让这些念头停下来？真正活在当下呢？师父: 你只需牢记: “念起不可怕，觉迟才可悲”。念头来了，你只要觉察到它，知道它来了、又知道它会走，就像云从天空飘过不留痕迹，关键是你要从念头中抽身出来回到当下…… 道不在远方，就在此刻的不动念

赵洁

突破束缚思维模型：认知局限束缚我们的思维；风俗习惯束缚我们的行为；固定视角束缚我们的视野…… 突破束缚思维，指的是有意识地觉察到边界的存在，试着跨越边界，寻求突破，走出舒适区，扩展至更宽广的领域。所谓破束缚思维模型，就是将破束缚思维应用到解决问题上。在解决问题，做决策、行动前，进行有意识地思考，觉察到边界、规则、框架等束缚的存在，试着通过转换视角、变化框架等对问题做新的审视，突破固定思维、突破认知边界，寻求一种更好的办法。

你来说说自己想法吧