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与你相伴成长

努力的人生是最精彩的。不必害怕困难，任何事情只有做了才知

尤四海

努力的人生是最精彩的。不必害怕困难，任何事情只有做了才知道结果，只有尝试了才能看到自己的潜力有多大。当你足够努力、足够优秀，你所期待的就会如约而至。

2温暖

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白雪峰

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

陶玲

"慢慢学会和自己相处，不急着和解，也不强迫完美。接纳偶尔的拧巴，允许短暂的停滞，在独处中找到自己的节奏—— 原来‘自洽’，就是对自己最大的温柔。"

张志军

定义个人边界以保护隐私，核心是明确自己在信息分享、空间使用、时间分配上的“可接受”与“不可接受”范围，并通过主动沟通和行动维护这些范围。具体可通过以下3个步骤操作：自我梳理：明确边界内容 - 信息边界：确定哪些个人信息（如手机号、住址、情感状态、财务情况）可分享，分享对象和场景（如仅家人、仅工作场合）。 - 空间边界：划分物理空间（如卧室不允许他人随意进入）和数字空间（如手机不允许他人翻看、社交账号设置私密权限）的使用规则。 - 时间边界：明确哪些时间段属于个人（如下班后不处理工作消息），拒绝不合理的时间占用请求。主动沟通：清晰传递边界 - 用直接、温和的语言告知他人你的边界，例如“我的工资情况不太方便透露，希望你理解”“我习惯睡前不看工作消息，有急事可以明天联系我”。 - 避免模糊表述，防止他人因误解而越界。坚定维护：应对边界被侵犯 - 当他人初次越界时，及时提醒并重申边界，例如“之前和你说过我不喜欢别人动我手机，下次请先告诉我”。 - 若越界行为反复

程璐璐

大多数时候，我是我丰富的感受，我是我潮起潮落的情绪，我是我永不停息的思绪。有时候，我可以看到我的感受，我可以旁观我情绪的升起又落下，我甚至可以追随我繁忙的思想奔跑。有个瞬间，我还可以成为我的旁观者，看着我倾听我。我感觉到了我的存在感。我存在了。我常常问我： “我是我的身体吗？” “我是我的心智吗？” “我是我的情感吗？” 还是“我是我的存在感？” 我一路追问下去，到了悬崖边…… 有时候，我突然想到： “‘我’的后面，谁在决定呢？” 这样一想，我顿时又愉快又有力量，就好像我触摸到了我，也差点触摸到了我的真实本性。我真为我的存在感到愉悦。虽然我仍会消失在恐惧和事件中，沮丧和焦虑会吞没我。但只要一想到“我是谁？” 我就一下进入了宏大之中，就好像有个秘密，在等着我。纵使日复一日地磨砺和蹉跎，我知道我去向何处。不消亡，我就这样存在着。或早或晚，我会知道——我是谁。（摘选）

田爽

道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。

周美芳

人生不是为了获取，而是为了失去。

冯红艳

结构团体和半结构团体活动完全不一样，结构团体比较好带，每一步想明白，逻辑清楚就好了。半结构团体活动对带领人的要求一下子就更高了。我自己感觉压力还是挺大的，需要从惯有的逻辑里出来，重新学习很多东西，否则没有掌控感。一个结构团体，从设计，到能带领好需要半天时间。而半结构团体我做梦都在带活动，尤其是带的同样的心理咨询师，压力更大。一个连续的半结构团体要凝聚的是持续的动力，可能活动本身并不需要太复杂，而每次活动背后的力量是什么这才是要考虑的。必须踏踏实实磨出来自己这个能力，没有什么好说的废话，一遍一遍练习，不会的学，不懂的听，不明白的请教，踏踏实实的做事。

你来说说自己想法吧