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我常常与那些让我感动的成长事件相遇,可能是一件事,可能是
曲红艳
我常常与那些让我感动的成长事件相遇,可能是一件事,可能是一句话,可能是一次流泪。成长的过程如同李清照《添字采桑子·芭一词中所写:“窗前谁种芭蕉树?阴满中庭,阴满中庭,叶叶心心,舒卷有余情。”芭蕉叶子老 ,其实就是我们不停地跟自己的过去告别,看上去无情,其实每一片叶子的成长都曾给自己和别人以阴凉。 个人成长是每个人一生的命题。不论你是否学习心理学,不论你是否关注自我成长。一直为这句话打动:“上帝啊!原来那扇门是虚掩着的!”
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个人成长
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虞燕兰
愿你被世界温柔以待,别让生活跥躏了你的眉目和深情!错过落日余辉,还可以期待满天繁星。
石萍
你总能遇到渣男,是因为你太好了。有不愿恶意揣测的单纯,又有不忍拒绝的善良,更有不求回报的付出。如果你锋利且决绝,敢于拒绝,也不羞于谈钱,那么你不会是渣男的目标。 ——苏芩
周庆红
由于我们父母的个人、家庭、社会局限性,我们从小可能从未体验过这样“温柔而坚定”的亲子交流方式,也从没有感受过这种充满爱与滋养的亲子关系,因此我们才会如此依赖于自我批判的力量。这是原生家庭之伤给我们带来的遗憾,但也并不是完全不能弥补的遗憾。如今已经成年的我们,完全有能力在内心为自己重建这样温柔而坚定的声音,促进自我发展,鼓励自我成长。
孙浩英
何谓本自具足 唐朝高僧六祖慧能说:“何期自性,本自具足”。意思是你想要的一切,你本来都拥有。每个人本来就是圆满的,无须向外求。 道家也说,每个人都是独一无二的,没有高低 尊卑好坏贵贱的,你就是你。只是因为外界无处不在的评价和反馈,常常让我们忘了这一点。 世事无常,谁也不知道明天和意外哪个先来。“眼看他起朱楼,眼看他宴宾客,眼看他楼塌了",世上的一切都旦因缘际遇的结果,没有一成不变的事物。当下唯一能做的,就是种善因,断恶行善,在因上努力,果上随缘。
姚晓萃
三步修复法
1. 承认有限性
- 对内在小孩说: 「他们当时能给的只有这么多,不是你的错」 (研究显示:承认父母局限性可降低42%自我攻击) 2. 建立「矫正性关系」
- 寻找能稳定回应你的朋友/咨询师 - 重点体验:「当我表现脆弱时,对方没有嫌弃或说教」 3. 创造新记忆
- 用成年后的「微小仪式」覆盖创伤记忆: ➔ 在曾被贬低的生日,为自己买蛋糕 ➔ 在被忽视的节日,给童年自己写封信
王丽华
你对自己的态度,决定了伴侣对你的态度。 想要改变伴侣对你的方式,就要先改变对自我的评价,学会对自己也对男人有正向的植入“我值得得到更好的爱!”当你不去想“我该如何表现得更好才能让他对我更好”而是“我们足够相配”时,你会发现,被重视、被宠爱、被迁就……很自然地就发生了。
你来说说自己想法吧