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我常常与那些让我感动的成长事件相遇,可能是一件事,可能是
曲红艳
我常常与那些让我感动的成长事件相遇,可能是一件事,可能是一句话,可能是一次流泪。成长的过程如同李清照《添字采桑子·芭一词中所写:“窗前谁种芭蕉树?阴满中庭,阴满中庭,叶叶心心,舒卷有余情。”芭蕉叶子老 ,其实就是我们不停地跟自己的过去告别,看上去无情,其实每一片叶子的成长都曾给自己和别人以阴凉。 个人成长是每个人一生的命题。不论你是否学习心理学,不论你是否关注自我成长。一直为这句话打动:“上帝啊!原来那扇门是虚掩着的!”
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个人成长
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李少泉
哈哈哈哈哈哈哈
夏亦秋
70%是情绪,30%是内容 情绪不对,内容就会被扭曲 没有良好的情绪,说得再多也只是发泄 ---- 《非暴力沟通》
王倩倩
刘淑珍
钱钟书:洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭.假始你觉得快活,并非全因为澡洗得干净.花开得好,或者茶合你口味,主要是因为你心上没有挂碍. 人这一生啊,世上所有的关系,都有因果,包括我们的情绪和我们生活.种下因,才有果. 感受好了,一切都好了!
任淑香
对于来访者,改变不仅要在咨询室发生,也要在生活中发生。只有努力去实施行为改变,才会带来预期的效果,认知改变得到巩固,面临的问题情境就得到了解决。 你是否也有改变的想法 欢迎评论区留言
李丽杰
比昂认为人的情感分为两种:忍受得了的情感是α元素,忍受不了的情感的是β元素。β元素不能被思考,被定义,在人的心理空间也没有它的位置。那是一种强烈的、未成形的情感,具有旺盛的能量和破坏性。如果得不到缓解,可能会让人陷入绝望,甚至疯狂。我们生活中常常说的我控制不住要吼孩子,控制不住要摔东西就是β元素。α元素是我们可以用思维整理,用语言表达,用意识压抑,总之我们自己有很多办法可以处理它。 一个人要想健康地、愉快地生活,就需要把自己的β元素转换成α元素,这是一个非常重要的心智功能,可以被称为“阿尔法功能”。 咨询中,咨询师的涵容功能,帮助来访慢慢把β元素转换成α元素,把背后潜意识的内容言语化,而不是通过行动去自动化表达,我们能慢慢的变得更加可控,完整和真实。
你来说说自己想法吧