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与你相伴成长

请把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出了黑

张萱

请把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道谁会因为相信你开始相信了自己。愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好。＃泰戈尔——用生命影响生命

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个人成长

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肖平平

心底却依旧抓紧拳头，只是将抗拒埋得更深。真正的允许是放下想让世界变得合你心意的执念，而不是咬牙忍耐到力竭。很多时候，你以为你是在放下，其实只是在忍着不说话。真正的放下不是压住情绪，而是看穿情绪让它如云般飘过！不落于心，不结于身。人若只是忍耐，心中便积压无形的火焰。表面风平浪静，底层却波涛汹涌。而真正的允许是火来了你就看着它烧知道它终将熄灭而你无需逃离。

黄小帅

全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己，从‘心’开始”

罗微

心理咨询就是生命与生命的遇见。

宋洪秋

生活中经常遇见让我们不舒服的事情。自觉得“我也没想怎么样”“没说什么呀”，疑惑对方“她怎么这样呢”“他真的让人无语”。一些事情发生，我们最寻常的反应，对方怎么这样？思考的是别人的行为，同时自己陷入烦恼中，负性情绪中。一方面，不明白别人是怎么回事，一方面自己受困扰，心情不好，想不明白。事情也就做不好，做不下去，结果影响了自己的社会功能（工作学习社交），进而再度加重负性情绪，怀疑自己。我们成为社会人的过程，一直在做两件事：理解别人，认识自己。出现问题往往是理解不了别人，更不明白自己。所以，在咨询中，咨询师工作往往是促进来访对自己好奇，学习认识自己，明白自己，同时在与咨询师的关系联盟之中，学习理解别人，学习新的处事方式。咨询师职业在于助人，帮助来访面对自己，认识自己，学习新的应对方式。咨询中获益良多的是对自己好奇，反思，希望打破惯性的来访。因为动力足够，配合度最好。综上所述，事情发生，我们遇到问题了，最需要的反应是：我究竟发生了什么？我是怎样的，我怎样做能更好应对？

刘妍

我们的感知，当你感受到的压力，很多时候都是来自于自己不努力不积极，而又不甘于现状的恐慌。也许努力和积极都已尽力而为，这就是每个人的内在和外在力量的强弱不同，生命力因人而异，还是得走自己的路。

张佳琪

像是被困在透明的盒子里，我们成为了这个时代最矛盾的存在：孤独，却从不独处；封闭，却向往连接；渴望被理解，又害怕被看透；想要靠近，却又本能地保持距离。心理学家荣格说： "现代人最大的孤独，不是无人陪伴，而是无法陪伴自己。" 其实，我们都是玻璃盒子里的"观察者"，既是故事的主角，也是生活的旁观者，这种若即若离的距离感，或许是我们给彼此最温柔的保护

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