美国著名心理学家罗森塔尔曾做过一个实验，他和助手来到一所

徐淑凤

美国著名心理学家罗森塔尔曾做过一个实验，他和助手来到一所小学，对3个班的学生进行了所谓的”未来发展测验”，然后将发展潜能较大的学生名单交给校长和老师，并叮嘱要保密。其实罗森塔尔发了一个权威性的谎言，名单上的学生是随机挑选的，与测验结果无关。但是令人惊讶的是，8个月后，这些被挑选出来的学生的成绩比其他学生有了较大的进步，并且性格活泼开朗，自信满满，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。这就是著名的罗森塔尔效应。当我们积极正向，满怀期待，热情的对待他人时。他们便会朝着我们的期待发展。这种现象在家庭和学校中尤其常见。因此，改善家庭关系的第一步就是欣赏和表扬。世界上没有完美的事物和人，同样也没有完全不完美的。事物和人从今天开始，看看自己的丈夫、孩子、妻子、父母身上有哪些值得欣赏的地方，可以悄悄的写下来，作为礼物送给他们。

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陶莎

自恋性暴怒，是全能的“我”在面对现实阻碍时，所爆发出的原始毁灭欲。要理解自恋性暴怒，必须先回到全能自恋的起点。当一个婴儿或一个成年人仍然固着在“世界必须按照我的意愿运转”这一原始信念中时，他与世界的关系不是“互动”，而是“掌控”。在这种心理状态下，外界（包括他人）被体验为自我的一部分，是应当被自己随心所欲支配的延伸。然而，现实总会带来挫折。当意愿受阻、需求未被即刻满足时，一个巨大的心理裂缝出现了：如果世界没有按我的意愿运转，那要么是世界错了，要么是我彻底无能。对于活在全能幻觉中的人来说，后一种可能性是无法承受的——它意味着自我的瓦解、存在的虚无。于是，为了捍卫那个“我是全能的”的自我感，一股毁灭性的力量被调动起来：既然你不顺从我的意愿，我就毁掉你。这就是自恋性暴怒的本质——它并非普通的愤怒。普通的愤怒往往针对具体的事件，带有解决问题或表达诉求的目的；而自恋性暴怒是针对存在本身的攻击。它的潜台词不是“你这件事做得不对”，而是“你不应该存在，因为你挑战了我的全能感”。这种暴怒中蕴含的毁灭欲，其目标不仅是消除阻碍，更是通过摧毁那个不服从的客体，来恢复内心世界的秩序：看，最终还是我的意愿胜出，我依然是全能的。自恋性暴怒的表现形态多种多样，强度不一。值得注意的是，几乎所有失控的暴怒背后，都有自恋性暴怒的影子。那些因为一点小事就瞬间暴跳如雷、完全失去理智的反应，往往不是因为事情本身有多严重，而是因为那件小事触动了当事人内心深处最脆弱的部分——那个必须掌控一切、否则就彻底崩塌的“全能自我”。失控的本质，是内在世界的短暂崩塌。从心理发展的角度看，穿越自恋性暴怒，是一个人走向成熟的必经之路。婴儿需要被足够好地养育，在一次又一次“意愿受挫但依然被爱”的体验中，逐渐接受自己的有限性，同时不怀疑自己的价值。而成年人若常常被自恋性暴怒所困，则需要慢慢学习：当世界不按我的意愿运转时，我可以失望、可以难过、可以表达不满，但我无需毁灭——无论是毁灭他人，还是毁灭自己。我可以接受现实的限制，同时依然相信，我的存在本身，无需通过掌控一切来证明。真正的成熟，是能够容纳“意愿受阻”时的失落，而不必诉诸毁灭。是被现实挫败后，依然可以说：“这个世界没有完全如我所愿，但我依然可以好好地活在其中。”

桂然

每一次伤心难过失望后的分手决定，又在对方的道歉关心温柔中瞬间瓦解，直到下次依旧如此。但是这不怪你，因为成长都需要过程的。

那晓旭

女性活在社会上最大的价值，并不是成为一个母亲，而是为了成为自己，让那颗卵子成为她自己，不要赋予她过多的使命~

杨涛

冯二玲

我们也许很难想象得出，非洲干燥地区缺少雨水的情况，那里会长达半年不下一滴雨，地表龟裂，河水干涸，饥渴难耐的动物只好选择迁徙，茫茫的原野上甚至连棵像样的植物都没有。　　在那里生活着一种名为沉睡摇蚊的动物，这种蚊子耐渴的本领分外超常，即使长时间不摄入一点水分，它们依然能够保持生命的活力。一位到此地考察的动物学家从当地人口中听说了沉睡摇蚊这种特长后，突发奇想，打算测试一下沉睡摇蚊的耐渴极限。经过精心布置，他设置出了一个几乎没有水分的空间，把沉睡摇蚊放置其中，并且通过一种装置抽取里面的水分，一直到水分接近为零后，才停了下来。在实验的时间段里，沉睡摇蚊一点水分也得不到补充。　　在这样的环境里过了一天又一天，这一天，动物学家发现沉睡摇蚊竟然一动也不动了。经过测量，它体内的水分已经降到了3%以下。也许这就是它耐渴的极限了，动物学家一边自言自语，一边在本子上记录着。可就在这个时候，随着他说话的声音，一点唾液落到了沉睡摇蚊的“尸体”上，随即奇迹就发生了，沉睡摇蚊的翅膀轻轻地动了一下，几秒钟后，它出人意料地又恢复了活力。　　这让动物学家惊呆了，他实在无法相信在沉睡摇蚊的身上会发生这样的事情。后来，经过人们的研究发现，沉睡摇蚊有一种特殊本领，当身体内的含水量降到极限后，它就会进入休眠状态，身体对水分和能量的需求为零。它会用这种状态等待水分，一直到水分降临的那一时刻，然后让生命重新焕发生机。　　沉睡摇蚊在生命遭遇危险后，会用休眠状态等待时机，这是对生命的一种渴求。作为有智慧的我们，在生命遇到低谷的时候，又何尝不能选择蛰伏呢？静静蓄积力量，等待时机，然后让生命迸发出璀璨的光亮来。　　等待点亮生命的水，这未尝不是人生的一种生存智慧。

王倩倩

生活中，我们总会遇到各种各样的人，有些人给我们带来温暖和力量，而有些人则带来伤害和困扰。当你在一段关系中，总是感到疲惫、委屈、被消耗，那么这段关系很可能是不健康的。网上看到这样一句话：“伪装的朋友要比凶恶的敌人更坏。”其实，越是熟悉的人，有时越容易给我们带来意想不到的伤害。当我们发现一段关系已经变质，无法修复，就应该果断地断掉。也许曾经有过美好的回忆，但如果继续纠缠，只会让自己更加痛苦。人性的复杂就在于，有些人会因为利益、嫉妒或者其他原因而改变，曾经的真心可能化为假意。但我们不能因为害怕失去或者念及旧情而犹豫不决，因为不良关系就像慢性毒药，会一点点侵蚀我们的心灵。当我们勇敢地断掉这些关系，虽然会有短暂的痛苦和失落，但从长远来看，是在保护自己的内心世界。真正的爱自己，就是不让自己在不良关系中沉沦，不让他人的错误和恶意影响自己的生活。

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