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人生是一幕幕瞬间组成的，充分体验每一个瞬间，多美好！

简露

人生是一幕幕瞬间组成的，充分体验每一个瞬间，多美好！

1温暖

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刘晶晶

温暖了

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戚艳

如果我们长期以牺牲自己为代价，如果我们一直在燃烧，或者一直充当一名帮助别人的殉道者，我们就会积攒很多怨气，那么慷慨就不再是慷慨了。爱意味着自爱，因为只有自爱的人才能真正地爱别人，才能对别人真正慷慨和富有同情心。

于华鹏

人类有一个普遍的反应，无论是任何年龄的人，如果一个人或多或少的依赖于另一个人来满足他的需求，那么依赖者总会对被依赖者产生深深的怨恨和愤怒。大多数人不会对那些分配奖励的人产生亲切的反应。他们憎恨这个事实，怨恨某个人控制着满足自己需求的手段，人们希望一切尽在自己掌握之中，此外大多数人渴望独立，是因为依赖其他人是危险的。他们再次冒着一个风险，既他们所依赖的人会变得不那么可以依赖，不公平，有偏见，不一致。或者权力在握的人，会要求他人服从自己的价值观和标准。作为奖励的代价，这就是为什么那些家长式作风的老板，那些慷慨的发放福利和奖金的人，他们的员工常常会对他们产生怨恨和的敌意，研究工业关系的历史学家指出，收到罢工打击最为严重的是那些慷慨的家长式作风的管理层，这就是为什么一个富国在援助一个穷国时，常常会导致那些弱小国家对最强大国家产生的敌意。

刘珍

愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵；爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。这个世界缺的不是完美的人，而是从心底给出的真心，正义，无畏与同情。

傅益红

内核稳定就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式！这就是为何稳定的人一般目标感很强，或者足够平静，知道自己要什么，不要什么做，很多事情也就更加高效和完善！

高锦秋

千万不要对“好父母”抱有太多幻想这会带来更多的痛苦和问题可能为了拥有（好父母）我们会严格要求自己当个（好孩子）为了让父母“变好” 我们常常牺牲自己去扮演“拯救者” 过去的我们为了获取父母的爱，为了表达对父母的爱已经竭尽全力这份努力曾保护过我们陪伴我们走到现在是值得被看见、被肯定的

游慧怡

要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。

你来说说自己想法吧