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爱自己, 当我们把自己全情地交付给生活, 挥洒汗水, 浇
宗阳
爱自己, 当我们把自己全情地交付给生活, 挥洒汗水, 浇灌种子, 跌倒又站起, 淋风雨而心向暖阳。 我们就会在颠簸路途的最后, 遇见一个更加充实、强大的自己。
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和钰蓉
十三四岁的夏天,你在路上捡到一支真枪。因为年少无知,扣下扳机,没有人死,也没有人受伤,你认为自己开了空枪。后来你三十岁或者更老,走在路上,听到背后有隐隐约约的风声,你停下来,回过身去,子弹正中眉心。 年轻的你做出选择的那一日,站在三分路口,你还以为那只是生命中最普通的一天,却想不到这个选择在未来正中你的眉心。 看似平静的决定,早已成为煽动翅膀的蝴蝶。 年少无知犯下的错当时觉得像是一剂空枪,若干年后才发现那颗子弹实实在在的打在了自己身上。二十多岁时偷的懒终会成为困住三十岁的城墙。
冯雅琪
有痛苦向外去求,能量就散掉了,向内求,则会修出定静的自我和智慧。
郭佳丽
吵架是用激烈的方式表达爱
李志钢
我只想做个俗人,不亏不欠,不负恩忘本,吃喝玩乐,样样精通(图片乃12年的我,秀气吧?)
张秀丽
不愿意沟通表达,问题积累,最终崩溃爆发; 不能接受别人意见,一被批评反驳就炸毛; 遇到矛盾冲突时习惯回避,忽视他人的感受; 心理学认为,人在面对挫折或内心冲突时,为了使痛苦减少、恢复自我稳定,会采取的一些心理手段(比如压抑、否认、潜抑等),这就是 心理防御模式 。
姚晓萃
研究跟踪发现,成功转化创伤的人往往: 1. 发展出「观察性自我」 能同时描述:「当时发生了什么」+「我现在如何理解它」
2. 找到「负面遗产」的积极面
例:因父亲情绪失控而过度敏感的人➔可能成为优秀的心理咨询师 3. 建立「选择性联结」 1️⃣不强迫自己完全原谅或断绝关系 2️⃣在可控范围内保持低浓度接触
互动: 你从原生家庭继承的最珍贵「非遗传礼物」是什么? (比如:坚韧/共情力/对不公平的敏锐觉察)
你来说说自己想法吧