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情绪修炼提升方法 几乎所有的方法都符合这个规律 不是情
郭佳丽
情绪修炼提升方法 几乎所有的方法都符合这个规律 不是情绪控制方法 越控制越强烈越爆发 就是我们常说的“不对抗” 说起来简单 做起就会困难重重 是因为知易而行难 能做到知行合一的人太少了
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✨真正自信的人,允许被拒绝、被否定、付出没有结果…… ✨允许一切如其所是~
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仅仅是握着爱人的手,便能产生很好的效果。脑部核磁共振的研究显示,伴侣的牵手能显著减少受试者的疼痛感和压力。 爱人之间身体的亲密接触,能成为一个人在遭遇打击、面对压力与痛苦时的缓冲器。 而每当我们和伴侣亲近、拥抱或做爱时,身体会产生大量的拥抱荷尔蒙,即催产素和血管加压素,这些激素会启动大脑的奖励中心,使我们体内充满能带来平静和愉悦感的化学物,如多巴胺。 无数的研究都证明,对成年人来说,爱同样是一种必需品。
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你来说说自己想法吧