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情绪修炼提升方法几乎所有的方法都符合这个规律不是情

郭佳丽

情绪修炼提升方法几乎所有的方法都符合这个规律不是情绪控制方法越控制越强烈越爆发就是我们常说的“不对抗” 说起来简单做起就会困难重重是因为知易而行难能做到知行合一的人太少了

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感情那些事

相关回答

刘慧敏

最近几天在忙暑期儿童沙盘工作，在与孩子接触交流的过程中自己也收获了很多，如生活中，为人子女好像没有很好的理解父母的苦心及父母的局限，为人父母又没有很好的相信孩子们有很好的学习能力以及很好的成长空间，不过这些发现给了我提升自己的方向。接下来我来谈谈通过孩子看其背后的家庭情况得到的启示。婚姻中夫妻之间难免因一些事情吵架，我们很容易在吵架的过程中找到对于自己有利的因素来增加自己取胜的优势，我们也很容易把吵架的作用归类为伤害夫妻感情的原因之一，并用接触婚姻关系的方式去解决问题。这里要说一点，存在家庭暴力、不忠的夫妻关系的婚姻我支持人身安全第一。说这些都是要说明一点:完整的、可发展的夫妻关系即便是有争吵，但是能给孩子提供稳定的、安全的成长环境，孩子就能在此基础上去建立人际关系、去在适时的年龄做该做的事，不用花费更多的精力去满足因家庭问题导致的、自己未被满足的需要，以及不用去渴望尽快长大而无法发现和享受自己的童年。

孙力

曼陀罗绘画最早由心理分析学派创始人荣格发明，曼陀罗是指通过各种工具，制造成结构严谨，以方圆相结合的图形，用以激发自性动力。曼陀罗绘画属于一种特殊的绘画疗法，通过涂鸦者选择的颜色和曼陀罗形状等呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能、减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等等。

孙三丽

构成一个人生命特殊性的，并不是他对于本能的顺从，而是他对于本能的反抗。 ——梭罗

蔡善根

随着新学年的开始，最近线上与线下遇到一个问题比较多：离异家庭的孩子，完全失控，整天沉溺手机，对妈妈说话不搭理，又仇恨爸爸，现在是跟妈妈生活。该怎么进行辅导？答：现在这种单亲、离异家庭问题，对孩子的影响特别的大。作为离异家庭的家长，首先一点要更好地理解自己的孩子。很多家长会说，虽然我们离了，但是我们对孩子的教育、养育方面，我们该尽的责任都在尽。然而，你可能忽略了一点，就是你离异了以后，虽然孩子的生活各方面好像还是有保障，但是孩子的自我、安全的港湾必定发生了变化，孩子在学校里边跟同学互动的时候，他的定位、自尊是被挑战掉了，尽管身边的很多同学不一定知道，不管别人知不知道，孩子的内心他是清楚的，所以孩子的内心会有很多的变化。看到很多离异家庭的孩子，他们在学习上会出现问题，沉迷于手机的时候，家长会给他乱贴标签，认为他就去玩游戏了。其实有许多孩子还真的不是玩游戏，有可能是通过手机，去寻求其他的支持和理解，因为父母不理解他的苦，有人理解他的苦，他可以跟人吐槽，他们有共同的语言。还有的就觉得生活无望，然后没有动力，他们特别需要有一些能够给到他们能量，就在网络上去寻找一些所谓的偶像。曾经有一个女孩子，在网络上跟我聊，她说：妈妈老说我在玩手机，我跟她说不是在玩手机。我在手机上有一个群，是一个追星族群，追的是一个韩国的三流四流完全没有名气的一个明星，我跟她讨论这样的一个明星给你带来的，或者给到你什么样的帮助？她说：他让我变得淡定了一些，他让我觉得我自己未来可能还会有一点点希望。因为明星也是在一个问题家庭长大，也是没有什么的特长，也是靠自己的努力，最后成功了。所以说，我们家长看到我们的孩子在学习方面出问题的时候，基本上所有表面上看起来的学习问题背后都是家庭问题，朋友关系问题。有的时候我们家长也需要去关心孩子，在学校他是处于什么样的人际状态。一个在学校不被同学接纳、没有人脉的孩子，他是很难有一个好的学习状况。也有一些这样的孩子有可能是因为你们都不喜欢我，所以我一定要好好学习，要用优异的成绩去证明，去压倒你们，让你们对我刮目相看，所以他在这个过程中间会非常的努力。

张广亚

在当下，温柔安静、不慕虚荣、简约质朴且单纯灵动的姑娘似乎成了稀缺的存在。不禁有人发问，为何这般美好的特质如此难寻？有一种观点一针见血：这或许是因为你自身的条件还不足以匹配，亦或是你的社交圈子局限了你遇见这类姑娘的可能。毕竟，温柔安静的性格往往源自一个平和的家庭环境，母亲未曾历经太多苦难，不整日唠叨抱怨，父母的情绪稳定且脾气温和。而不虚荣的品质，则需要一定的见识与阅历作为支撑，让其能在物质的诱惑面前保持清醒。简约质朴不花里胡哨，这背后是良好的审美素养，懂得欣赏真正的美，而非流于表面的繁杂装饰。至于单纯有灵气，更是需要从小就被悉心呵护，成长在一个周围人都思想独立、积极向上的环境中，才能让那份纯真与灵动得以长久保存。你瞧，你原以为这些特质轻而易举就能拥有，实则每一个形容词背后所蕴含的内涵，都远比单纯的漂亮脸蛋、高学历或是丰厚财富更加难得。就好比盐碱地中，往往只能长出畸形的瓜果，只有肥沃的土壤，才能孕育出茁壮成长的庄稼。所以，为人父母者，最重要的使命便是为孩子营造一个尽可能优渥的成长环境，让他们能够在这片肥沃的“土壤”中，汲取养分，绽放出属于自己的独特光芒。

郭佳丽

每个人都以为自己早已经学会如何说话了可是你和伴侣、孩子、父母的关系和相处证明我们一直以来的沟通都是错误的所以你也不可能收获良好的关系倾听是很稀有的能力每个人其实根本没有耐心听别人说的内容全程都只是在着急着“如何表达自己” 这样的沟通其实是单向的两个人并没有互相接收到对方想表达得信息只是在想方设法让对方听到和认同自己的表达无疑你会以失败告终还有的人口是心非，喜欢说反话试图通过说狠话让对方在乎自己怎么可能呢？你想想别人对你说狠话时你的感受如何？还有的人只顾着发泄自己出口便伤人时时刻刻都在贬低别人以抬高自己别人怎么可能有好的感受所谓恶意伤人六月寒你以为你是好心的狠话以你所不知道的巨大的杀伤力破坏着你们的关系我在很多年前婚姻感情危机的时候正式研究沟通模式和方法几乎每一个心理学流派都在讲沟通是如何重要我花重金培训体验的课程很多要单独拿出来一块专门讲沟通有的甚至长达一个月到三个月的时间专门深入研究沟通也是在这个过程中我学会了如何和爱人沟通如何和领导同事沟通如何跟父母沟通如何跟朋友同事沟通好的沟通是学习的结果

你来说说自己想法吧