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与你相伴成长

很多未知的可能在前方等着你耐心一点不断尝试

王莉莉

很多未知的可能在前方等着你耐心一点不断尝试

1温暖

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刘红霞

温暖了

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王芳

常无，欲以观其妙，常有，欲以观其徼老祖宗说的多好不敢随意解读，读百遍，其义自见

那晓旭

走出焦虑的几点建议: 1、补足空虚的内心 2、学会延迟满足 3、大声说出“我值得” 4、做一个努力向上的自己 5、做你该做的事儿

周鹤宁

人们很快适应了好气候，便不觉得特别幸福了。幸福的敌人其实是适应！于是，人们总是追求没有得到的东西！这是人的优点还是弱点呢？赛里格曼《真实的幸福》

颜庆安

人的一生当中，有非常多的分离经历，这是不可能改变的事实，我们要做的只能是接受它。在来访者的经历中，也许缺少了对分离的完整体验，用压抑或否认来处理其中的情绪。咨询师和来访者在一个安全的环境下面对这个议题，用更健康的方式讨论、表达，建立一个全新的处理模式。这样的经历会使得来访者内化对分离的体验，重构分离的意义，能更好的面对和解决以后的类似情境。

喻忠菊

假设你注意到你内心中的某样东西被触发了。如果你放手，继续待在觉知的位置上，你注意到的东西就会过去；如果你不放手，反而迷失在从心头升起的烦恼不安的感觉和想法中，你会看到一系列事件如此迅速地展开，以至于你都不知道是什么触发了你。 ---摘自《清醒地活》

和钰蓉

如果说一生中最重要的问题是一个人怎么爱自己，是怎么摆脱纠缠的命运而活得精彩的。从心理学中看是因为他被别人看到他有了稳定健康的自体感。我们一直在强调原生家庭的重要，就是因为在童年的时候，如果你拥有一个抱持的客体环境，就会让你对自我形成一个稳定良好的认知。原来我可以很可爱，原来我可以以自己为主。同时兼顾照顾别人的感受，但是永远，我是我的世界的主体，我是第一位的，但是那些童年没有被好好的看见过的人？这个自已感觉形不成，他在未来就会反复的打转，消耗，纠缠，那一个人成年以后该怎么改变命运？这就是心理咨询的作用了，心理咨询师需要和你一起去觉察你的行为模式，看到你隐藏的潜意识和对自己的评价，并且和你一起去挖下去。你为什么会这么想？为什么会有这样的潜意识？为什么会对自己有这样的评价？究竟在你的童年，你的少年到底经历了什么？你可能曾经受到了不公正的待遇，你可能缺少能够看到你需要的家长，你可能在童年承担了一个你本不该让你承担的角色，你可能为了保护自己形成的一个假自体，心理咨询师会陪你一起回到过去，看到你那段时经历，如果不被看到，那段经历就会一直挥之不去。当你被看到以后，你才会哀悼，会理解。最重要的是你会形成新的自我认识。这是你看成千上万本如何自信的书也做不到的。

你来说说自己想法吧