承认并接受现实中发生的事情，即使这些事情

承认并接受现实中发生的事情，即使这些事情让你感到不舒服或不愉快。 不与现实激烈对抗或极力否认，不花费精力去试图改变无法改变的事情，而是更好地处理那些有能力应对的困难和挑战，保持能量的经济性。