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与你相伴成长

一个容易紧张的人，并没有做错什么，也没有伤害谁，ta只是

张颖

一个容易紧张的人，并没有做错什么，也没有伤害谁，ta只是经常被打压，被评判，被否定，不敢相信自己是足够美好，被爱的，所以害怕被审判，ta很渴望被坚定的认可:我是足够好的，我是被爱的。所以别人不喜欢你，并不是你做错了什么，也不是你不好。

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

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游庆涛

今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。但是大多数人困在今天，拒绝明天，看不到后天。

冯二玲

真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。当自己变好，身边的一切都会跟着变好。

王义丽

男女关系是三方的关系，男人、女人和神性的关系。承诺是对无限的承诺，这个更大的能量包含男人女人在这个空间里。当关系成为两个身体一个灵魂，这便成为提升彼此的关系，一个人调频，另一个人也会。当自己提升，伴侣和孩子都会提升。对于个人来讲：肉身心灵灵魂三位一体诞生第一关系夫妻：丈夫妻子神性三位一体

李浩

人间有多少芳华，就有多少遗憾。朋友的反目成仇，爱人的渐行渐远，人生的惨淡，都让人对世界失望。 “人间不值得”逐渐成为流行语。然而，人生如逆旅，我亦是行人。每个人的人生都不会总是一帆风顺，生活中的温暖有很多，会在某一个瞬间与你不期而遇，会在你最需要的时候，让你感觉温馨甜蜜。请记住，只要心中有温暖，满眼皆是美好，愿你历尽山河，仍觉人间值得。

宗阳

真正地爱孩子，需要我们理性地察觉和大量练习，需要时常反思并不断更正。看见孩子，你要学会把孩子从自我中分离；肯定孩子，你要善于观察，体察孩子的心理；尊重孩子，你要放下攀比的世俗心，提升对人本身的关怀。我们都爱自己的孩子，但别让这份爱成为枷锁。去抱抱自己的小孩，告诉他：你很好，你要做你自己，我永远爱你。

刘金晶

最近这段时间，在督导里有一个很特别的感受就是，督导师给到我的，其实是一个提醒，而非我完全不知道的盲区。在那些咨询过程中我觉得困扰的点，督导说完了我恍然大悟的东西，其实脱离开具体的个案，进入到头脑层面的、理性的、理论探讨，其实我是知道怎么应对的。只是在和来访一对一的具体对话里，在一段稳定的关系里，有了情感的投入，离得太近了，所以就不知道该怎么应对了。而只要被人点出来之后，其实就会觉得豁然开朗了。不识庐山真面目，只缘身在此山中。就会想到，有时候咨询里，来访者也是这样的。来访的有些困扰，如果换到另一个人身上，也许他也能知道怎么应对，但在自己身上的时候，就陷进去了。咨询师做的，有一部分也是类似的工作。作为一个旁观者、观察者，说出在来访心里已经有只是还没和自己建立关联的东西，马上就豁然开朗了。这时候，不管是督导师，还是咨询师，其实承担的就是一个提醒的功能。往往是在刚刚习得一些新的技能或知识，但还没有特别熟练的完全掌握的时候，就会有很多这样的时刻。不是不知道，不是不懂，不是不会，只是在当下面临那个困境的时候，还不能调用出来这个新的经验，还是在原来旧有的经验里。所以这时候，往往就是一个提醒就够用，一经提醒，就可以顺利地调用新经验。就是通过反复的调用，新知识、新技能，慢慢就会稳固下来，新的应对模式就形成了。道理容易知道，但做到则是一件漫长的事。这漫长的路上，新鲜的、惊艳的、涉猎新领域的时候少，熟悉的、乏味的、反复练习的时候多。这倒是督导、咨询和生活一个共同的相似点了。

你来说说自己想法吧