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与你相伴成长

不争，心里容得下他人，是最好的风水。不争，是以退为进的

马汝海

不争，心里容得下他人，是最好的风水。不争，是以退为进的智慧。不争名利，才能守得清净之心；不争对错，才能避开是非之人；不争快慢，才能守住自己的节奏。学会不争，人生之路才会越走越顺畅。

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个人成长

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高翔

我女儿班级中有霸凌发生。被霸凌的小男孩学习成绩非常好，但是据我女儿说他长得丑而且嘴巴很毒。几个男孩子有一阵天天打他。我们告诉她霸凌是不对的，女儿就很生气，说，我跟你们聊班级的事情，就是分享不是来听你们教训的。你知道青春期的情绪小怪兽不好对付。如果她们关闭心门，那无论家长说什么都将毫无用处。但在这件事上，我们温和坚定地坚持。经过两三个月之后，我听到女儿这样跟别人介绍这个情况：我们班某某同学总是被打，我觉得他有一些问题，但是他不该被如此对待。我很同情他。霸凌这件事是非正义的，它的性质跟被霸凌者有没有缺点没有任何关系。如果我们把被霸凌这件事归因于被霸凌者的不完美，那么被霸凌者在受到伤害后还会产生：是我不好才会被如此对待的念头，也许这个念头本身比霸凌伤害性更大。就像我去年看到一个令我震惊的观点：犹太人被屠杀是因为犹太人自私冷酷。这种粉饰罪犯的观点令人恐怖。如果我们不能让孩子明白这一点，那么也许有一天，自己的孩子也会成为被霸凌者。

柯茜茜

给大家分享一个很棒的“聊天公式”——“陈述对方行为事实”+“表达自己正面心情”。

冯二玲

今天大年初三，早晨起床，看到窗外的☀，欣喜。上午和先生等亲人漫步在湛河河堤，走路给人带来运动的舒适感。弟弟提议吃手工面，味道令我们大爱，回味无穷。平台上我的第一单已经显示完成，心里开心哈！好的开端是成功的第一步。虽然因为陪家人不方便接单，但内心挂念平台依然，在这里如常回答了几个问题，希望帮到提问者。感受到这样助人自助的事业赋予自己的幸福充实感。

那晓旭

多要求自己，就会更加独立，少要求别人，就会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

张珍伟

如果把怒火怀揣的太久，看起来它好像降温了，实际上它在炙烤着我们的身心和血肉。转化和升华，才是愤怒的好去处。

翟桦

心理咨询中会遇到形形色色的人，每个人的故事不同，但很多人的心理机制是相同的。那就是他们都希望自己要么是对的，要么是好的。好像凡是和我有关的东西，都要被认可，被肯定才行。但其实，那恰恰是因为他们内在的“我”是空洞的，或者说内在真正的感觉恰恰是“不够好”的，才需要通过别人的认可、肯定来填补，来满足。我们中的很多人，为了出人头地，高人一等，为了所谓的风光，一生都在辛苦争取，努力打工。如果在社会上有了点地位，就特别在乎他人是否重视你，开会坐在哪个位置之类。但要知道，你的内在一旦形成这样一个程序和需求模式，就需要不断维护，需要不断的被人追捧，需要不停地往上爬，也需要不断的在比较中获得优越感。你就会为了不断地维护这种好感觉而格外辛苦。很多时候，对我们构成最大伤害的并不是经济损失，而是没有被认可、被肯定时那种挫败带来的心理落差。认可、肯定是什么？不能当衣穿，不能当饭吃，也不能解决什么实际问题，那究竟为什么人们是如此的在乎被认可，被肯定，甚至看得比命还重？这种心理机制，在佛家来说就是“我执”。我执有几个特点。一是重要感。世间谁最重要？每个人都觉得——“我”最重要。一件物品，只要贴上“我”的标签，马上会觉得特别重要。一旦把标签去掉，你就对它无感了。二是优越感。就是我要是好的，是在比较上占优势的，一旦感觉不到这种优越感，就会起嗔恨心。所以，佛说要破“我执”，因为你执着于我要是重要的，是优越的时候，你的内在其实是脆弱的，而不再怕我不重要，我不优越，接受我可以是不重要的，可以是不优秀的，才是真实的强大，这时你的心就像“金刚”，无物可摧。所以，守护好你的心，别让那荣誉、赞叹，失败、抵毁的风随意的吹动它。

你来说说自己想法吧