情说App

与你相伴成长

想要能够更具包容和接纳的生命能量需要练就的是这个生命容

徐恒

想要能够更具包容和接纳的生命能量需要练就的是这个生命容器的容量就像一个十字坐标轴的旋转坐标四面能够到达的边界越远这个四维旋转的空间容量就越大能知极善也能知极恶能见天地也能见众生能容纳得越多生命越能从容自在

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

崔利华

很多人的内耗，都源于一场无休止的「听觉拉扯」。我们这一生，耳边永远充斥着各种各样的声音：别人的评价、外界的期待、世俗的标准、旁人的闲言碎语。太多人活得疲惫，不是生活太难，是把别人的声音，当成了人生的裁判。别人一句否定，你就自我怀疑；别人一点冷淡，你就反复复盘过错；别人的标准，你拿来绑架自己的生活；别人的情绪，你习惯性拿来内耗、买单。久而久之，你越来越听得见别人，却越来越听不见自己。你忘了自己的感受、忽略了自己的委屈、压抑了自己的需求。别人的声音越来越大，自己的内心越来越小。这就是精神内耗的根源：把情绪的操盘权，拱手让人。真正的情绪稳定，从不是戒掉敏感、变得冷漠，而是分清「别人的声音」和「我的声音」。 ✅ 别人的声音：是他人的认知、偏见、情绪与期待不属于你，也定义不了你只是路过耳边的风声，不必入心、不必较真 ✅ 我的声音：是我的感受、我的边界、我的需求、我的节奏是人生唯一的标准答案，最该被听见、被尊重所谓成熟，就是慢慢切换主控键：从前：别人怎么说，我就怎么活现在：我怎么想，生活就怎么过不再用别人的眼光审判自己，不再用别人的错误消耗自己，不再用外界的嘈杂打乱自己的节奏。你可以温柔，但必须有主控权；你可以善良，但绝不任由情绪被操控。如果你长期被外界声音裹挟、习惯性自我怀疑、纠结内耗、情绪失控，别怕，情绪是可以被梳理的，内核是可以被重建的。我陪你慢慢屏蔽杂音、稳住本心，拿回属于自己的情绪主控权，做自己人生真正的情绪操盘手。 #停止内耗 #情绪稳定 #自我成长 #情绪疏导 #心理咨询 #做自己 #人间清醒 #边界感

王富菊

《第14天》**情绪行为分离**："虽然感到抑郁，仍然可以洗碗"

冀锐敏

爱一个人是连接，恨一个人更是深深的脱不开，当然内心感受很不一样，但都需要付出心理能量，本质上是一样的。有位老师说：我们很多精力都放在讨好别人，希望别人爱或者照顾我们，如果把这个力量收回来，学习自己爱护照顾自己，可能已经满足自己几十回了。

杨巧云

每个人都不容易，各有各的难处，只有不断向前看，不停下脚步，翻过现下的山丘，才能看到更远更美的风景，加油吧，正在囧途的人们！

罗鑫

面对错的感情，错的人，要及时止损。每个人都应该成为自己的避风港，成为自己人生的大女主。只有自己强大，才是真的强大。希望所有的女性，别在错的感情里消耗自己，放手勇敢做自己，要活得精彩独立！

冯二玲

索取的，以自我为出发点的爱，都不是爱，是交换。这个部分需要向内探索，一般人并不认为是为自己好，都会认为真的是为别人好。如何识别到底是为别人好还是为自己好呢？看你对别人付出后，如果别人不回报不感恩你，你会不会生气，如果付出后别人不回报不感恩就生气，那就不是爱，那是交换。如果你付出后，根本不期待别人的回报，同时你照样很幸福很满足，那才是真正的爱。

你来说说自己想法吧