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与你相伴成长

富兰克林说过： “如果灾难没有出现，那恐慌是徒劳的，如果

宋艳

富兰克林说过： “如果灾难没有出现，那恐慌是徒劳的，如果灾难已经发生，那恐慌只会增加痛苦。”

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个人成长

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许珩

爱情猜猜猜——讨厌的、喜欢的都是自己的影子在一段关系中，开始对伴侣以外其他人心动，其实是在补偿自己内心缺乏的某种感觉。看起来是对对方心动了，实际上是对自己投注在对方身上的那些感觉心动。对，其实你心动的是你幻想出来的样子。是借由这个人，感觉到了内心深处的不同的自己。心动是一个讯号，提示你需要与自己内心深处。我们常常会有一种误认，误认为自己想跟这个人在一起或者是对他心动，我自己就变得不一样了。实际是你把一部分自己不愿意改变的，投射在了伴侣身上，对对方产生厌倦。又把另外自己期待的投射在另一位身上。本质上这两部分都是你自己，和他们没有关系。我们讨厌的和喜欢的都是自己。

李惠

那晓旭

想让孩子情绪稳定，家长先稳住自己，才能接住孩子。

付伟丽

清晨，我按照往常习惯来公园跑步，看到不同的花朵在努力的绽放。它们都在争先恐后的探出脑袋来，看着新奇的世界。人们在看它们，它们也在看着人们。没有谁因为自己跟别人不同而自卑，因为它们知道自己是独特的！

张楷若

你有坏习惯吗？你经常被坏习惯困扰吗？其实，坏习惯就是你的一部分，它形成的缘由就在你的经历中。所以不要排斥坏习惯，先来看看坏习惯形成的原因，自己经历了什么，背后有什么需要。只有看到并了解自己的坏习惯，才能更好地改变。

张钦霞

当你面对一个情绪非常强烈，甚至是暴跳如雷的人，你知怎么样才能快速安抚到对方的情绪吗？下面教你四步法，快速有效应对他人的情绪，无论是在职场面对客户或者同事，还是在家里面对家人有情绪时，都很管用，不信你可以试试。第一步，放低对方重心法。有研究发现，人的情绪与重心高低呈正比。有个词叫“拍案而起”，就是形容人在愤怒的时候是坐不住的。有一些公司在专接待投诉客户的房间里，专门放置那种特柔软的沙发，人一坐上去就能陷下去的那种，就是为了把对方的重心放低。所以，面对愤怒的人，先让对方坐下来说。如果能够席地而坐，再说出来的话基本就不会带有太多情绪了。第二步，反馈式倾听。在听对方说的时候，你的语言、表情、动作的附合对对方的表达一致。对方说到气愤点的时候，你一拍桌子比他还生气，他的情绪又消掉一大半。此时，不管对方说的对不对，先认同他的感受。第三步，重复对方的话。对方说几句，你就重复一下重点，如果对方说一大篇，你就总结几条重点，你看你刚才了一是什么什么，二是什么，这样总结重复出来，会让对方感受到被你重视，情绪又消掉一大半。第四步，就是认真对待的态度。只要你能表现出一个认真处理，认真对待的态度，对方会感受到被重视，情绪自然也会跟着降温。要是这四步都做完了，对方情绪还没消，怎么办？换个场地，把四步再从头做一遍。

你来说说自己想法吧