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朱丽娜
1温暖
1回答
朱丽娜
温暖了
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抑郁求助
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回避型依恋里的习得行无助会让咨询师也觉得无力。也会升起来一种想要离开的冲动。。这是一个投射性认同的过程。反移情就是愤怒。
程麟
别人贬损我们,我们认可,然后否定自己,再受伤,这其实是一个恶性的循环,我们需要打破其中的某些环节,回到我们自己手中,由自己来掌控。 一方面是对自己的认可,无论别人怎么说我们,我们还是好的,基本的能力还是没问题的;另一方面,对方打压我们,很可能并不是我们不够好,反而恰恰是我们很优秀,是对方无法承受我们比TA优秀而自动化出现的贬损别人的“模式”。 我们在意别人的打压,是我们被对方抛出的“网”罩住了,这个网不必用力“挣脱”,只要转个念头“你的评价是你的事,与我无关”,想像着那张网被我们吹口气,散了,挺胸,抬头,向前。
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每天像花一样热烈盛开, 朝着阳光明亮的地方努力生长, 未来便可期。 新的一天去遇见更好的自己!
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