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在任何时候，我们都有三种以上的选择：要么离开；要么

那晓旭

在任何时候，我们都有三种以上的选择：要么离开；要么改变；要么接纳。

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相关回答

王富菊

陷入执念确实会让人感到痛苦和迷茫，但还是有办法可以走出来，以下是一些建议：自我反思与认知调整 • 审视执念的根源：静下心来思考，这个执念是从何时开始的，是什么事情或想法触发了它。比如你对某段感情一直念念不忘，回想一下当时是对方的哪些特质吸引了你，这段感情中又有哪些美好的回忆让你难以释怀，搞清楚执念的源头，有助于你更清晰地看待它。 • 评估执念的价值：客观地分析这个执念对你现在的生活和未来的影响。如果它让你一直沉浸在过去的悲伤、愤怒或遗憾中，消耗了你大量的精力，阻碍了你去追求新的目标和体验新的事物，那么它显然是不值得坚持的。试着从不同的角度去思考，也许你会发现执念本身并没有那么重要。 • 改变思维方式：人的思维方式往往会影响情绪和行为。当你发现自己陷入执念时，试着用积极、理性的思维方式去替代消极、固执的思维。比如，当你因为一次失败的尝试而耿耿于怀时，告诉自己“失败是成功之母，这次经历让我学到了很多宝贵的经验，我会用这些经验去迎接下一次的挑战”。情绪宣泄与心理调适 • 合理宣泄情绪：执念往往伴随着强烈的情绪，如愤怒、悲伤、焦虑等。找到合适的方式将这些情绪宣泄出来，可以是向朋友倾诉，把心里的委屈、不满都告诉对方；也可以是通过写日记的方式，把执念相关的思绪和情绪都记录下来；还可以是进行一些运动，如跑步、打篮球等，在运动的过程中释放情绪。 • 学会接受与放下：接受事情已经发生的事实，是走出执念的关键一步。试着对自己说“事情已经这样了，我无法改变过去，但我可以选择不被它束缚”。放下并不意味着忘记，而是不再让执念影响你的心情和生活。你可以通过一些仪式来象征性地放下，比如把与执念相关的物品整理好，然后找个合适的地方收藏起来，告诉自己这是对过去的告别。转移注意力与充实生活 • 培养新的兴趣爱好：当你把精力投入到新的事物中时，就会逐渐减少对执念的关注。可以尝试学习一门新的技能，如绘画、书法、乐器演奏等；也可以参加一些户外活动，如徒步、登山、骑行等。在学习和体验的过程中，你会发现生活还有很多美好的事物值得去探索和追求。 • 拓展社交圈子：多与不同的人交往，结交一些新朋友。在与他人的交流和互动中，你会接触到不同的思想和生活方式，这有助于你从执念的狭隘思维中跳出来。可以参加一些社交活动、兴趣小组或者志愿者活动，主动与他人分享自己的想法和感受，同时也能倾听他人的故事，从而拓

冯二玲

在了解拒绝的方法之前，我们首先要了解一下个人边界这个概念，了解这一概念有助于我们更好的完成拒绝这个动作，同时还能维护好双方关系。所谓个人边界就是指我们建立起来的身体的情感的精神的界限，这种个人边界是用来保护我们不受他人操纵，利用和侵犯的，具体来说个人边界更像是我们常说的原则和底线。了解了个人边界，就知道我们能够接受什么，不能够接受什么，在此基础上我们就知道什么事情是一定要拒绝的，而什么事情是不必要拒绝的。拥有健康个人边界的人会对自己的行为和情绪负责，而不是对别人的行为和情绪负责。拥有不健康个人边界的人往往会把别人的需求和感受看得比自己更重要，因此在拒绝别人时会感觉到愧疚，导致自己心情不好。

王红丽

强烈呼吁学校把操场和校园还给孩子，鼓励他们愉快地休闲、玩耍，年轻的生命里不应该只有过度谨慎和学习。

徐恒

我们总是习惯看向别人的优点同时列举自己的缺点把否认自己和谦虚挂钩其实能够看到别人的优点就说明自己内心有这样美好的地方这是值得自我认定和看见的真正的谦虚是承认自己拥有而不张扬并不是一味的否定自己的价值

石萍

成熟不是一视同仁的冷静，成熟是分得清跟谁用什么态度。

宁梅兰

尼采格言—“爱你的命运”，换句话说，也就是创造你所热爱的人生。即使面临无法抗拒的外在限制，你依然有选择的自由，依然可以选择以不同的态度来面对这些限制。

你来说说自己想法吧