本来计划早起可以做很多事情的。我11.30睡觉-5.30

匿名

本来计划早起可以做很多事情的。我11.30睡觉-5.30起床了，然后吧。除了那天坚持了一会白天才睡2小时。后面昨天早上睡了一上午。今天又早上睡3小时，下午睡三小时。那么能睡，秋困吗这是。

6温暖

22回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

杨晓辉

1年前

有的人属于百灵鸟，有的人属于夜莺，每个人的时间节律会不一样。看到你后面补充的信息，看来你是真的需要休息了。虽然有很多事情还等着，可是疲惫的状态下完成效率也不高，不如真的让自己先休息饱了，后面效率高了做起来也就快了。

咨询师

石广朋

1年前

事情一定是你想要做的，但是这个计划似乎并不是自己那么认可，可能需要记下来你的优化

咨询师

杨巧云

1年前

一般人晚上睡眠周期是3小时，您第一天定了2个睡眠周期的时间，能正常起来刚好是在睡眠周期结束的时候，那时候刚刚好，但是白天的睡眠周期是半个小时，这时候大脑小小点休息一会后又能保证充沛的活力，在白天睡的越多反而越没有精神，您可以尝试把白天午休的时间调成30分钟

咨询师

杨国栋

1年前

和你的目标一致吗

匿名

1年前

谢谢老师

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ihii

Siix

领了结婚证2年，今年离婚了。还没有来得及办婚礼，我跟他吵吵闹闹不断，也因为工作关系和没办婚礼的原因还像谈恋爱一样没有在一起生活过，他很少给我关爱，还经常贬低我人格，虽然他家里人对我挺不错，但我有种预感一定有一天会离婚的，在我们冷战的时候，无意间与以前的男同事取得联系，聊天聊多了聊出感情了，我已经做好离婚的准备，不管跟这男同事关以后咋样吧，跟他早晚得离，还不如没办婚礼的时候就离，没想到他先提出离婚，我同意了，他又后悔了，极力挽回，我没同意，且牵扯财产纠纷，他家就开始跟踪调查我发现我已经跟男同事在一起了就开始报复我，去单位散播谣言，又是找纪委调查我们，这事我知道我有错的地方，就是在还没办离婚手续的情况下就跟别人在一起是我不对，但他家的做法也真的毁了我，我现在很自责走不出阴影，我难道就是个十恶不赦的坏人么？难道就要被人唾弃么，我之前对他也是百分百的付出，我们家对他也是很好，可他呢，他对我还有暴力倾向，还说过娶我就是因为我能过日子，种种累积下来的伤害消磨了我对他的爱，我真的是不爱他了，早早放弃他了，要不是结婚证领了，真的从他对我第一次动手我就已经分手了，弄成现在这样，我觉得我的人生都要被他毁了…我该怎么办…

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