情说App
与你相伴成长
打开APP
罗曼罗兰说过:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相
孔焕君
罗曼罗兰说过:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”心理咨询的意义就在于赋予来访者这种英雄主义,它让你在咨询的过程中看到自己“坏”的部分,但仍然有勇气,积极面对,投入生活,并感受到其中的意义。
1温暖
0回答
李洁
温暖了
相关回答
何艳丹
而接纳承诺疗法(ACT)的思路,则能很好地修复亲密缺口,帮助你: 觉察自己的感受 看清自身在亲密关系中的不合理信念 接纳自己在关系中的不安感受 找到自己向往的价值和关系 建立行为目标 将主动权握在自己手上,是一种更让人踏实的改善关系的方式。 心理学的意义在于,帮助我们更好地觉察当下,让自己从过去的关系中解脱出来,就有机会选择其他的方式对待关系。 就像小岛,她的亲密缺口是“爱必须要我们付出一切来交换”的信念。 意识到这一点之后,她不再把爱和“拼尽全力的付出”等同起来,不会有声音逼迫自己“你一定要做些什么”,她开始享受和丈夫在一起的每一刻。
孔盼盼
有感而发: 每个人的内在仿佛都有一处温暖的家,那个光芒也许藏在坚硬的铅球里面,当你关心关注的看着她,当你用心去觉察,她原来可以带给你无限的力量,也许是她推动着你不断的前行,也许路程很累,也许濒临崩溃,慢慢去发现,原来在铅球的内部是家的温暖 致那个奔波中的你,希望每个人都能发现内在的潜能,自己感动自己,软化自己,做柔软的人,做带给自己力量和爱的人
赵莎莎
有一些变化,通过想象就可以发生,只要思考这样的问题:“如果这么做了会怎么样?”它们是一些新奇的,从未尝试的可能性。 不敢尝试,但想一想总是可以的,重点是“会怎么样”,特别是在人际关系里,别人会怎么反应?要回答这个问题,就不能只是泛泛的说一句“这不行”“太胡闹了,别人都在笑我”“糟糕极了”,还要想想:“究竟有几个人笑话我,是怎么笑话我的”?“会不会有人根本不在乎?”“哪些地方反映出了糟糕?”——这样想,就必须把自己放置在真实的人际背景里,去推导一个行为引起的连锁效应,如果它造成不好的结果,我们要通过想象评估具体的损失是什么样的,而不是情绪先行的一个结论。 说不定这样想完就觉得:“其实也还好”。 这就是一种改变,这种改变几乎不需要任何成本(你甚至不用真的去做,而在你头脑里对这件事的判断已经变了)。所以有事没事,就把那些自己已经定下结论的事拿出来,“不可能”“不应该”,无论多斩钉截铁,都不妨在头脑的实验室里复制一回,我们不在乎它在现实中该不该做,只是假设做了,看看会带来哪些结果,想着想着,说不定结论就变了。 结论变了,我们在关系中的位置也就变了。
张佳琪
快乐、痛苦、幸福、处处人生体验!
张寒焱
春节往往回到老家,走亲访友,免不了的会有相聚或相遇很多人。不由得跟这个比比、看看那个的对比之心就会出来了。 当面对没有我们过的好的人,或许我们会有一丝自感不错。但面对的是比我们过的好的人时,则惭愧、羡慕之意也自然。 不过等他们离开后,回过头来责备自己老公、老婆、孩子、父母不好时,不如先停下来一下。想想: 责备自己最亲近的人,只会让我们感觉更不好,而并不会让我们开心和幸福感提高。所以不如转念去想:新的一年开始,要怎样的去做,才可以让明年的自己比今天的自己是有所进步和更大收获的,这样才能让我们这个年不白过!
王倩倩
接住自己的平凡,接住自己的狼狈,接住自己的不完美。只有先稳稳接住了自己,才能扛得住风雨,守得住初心,把日子过成自己想要的模样。这不是逞强,是一个人最该有的底气与担当
你来说说自己想法吧