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罗曼罗兰说过:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相
孔焕君
罗曼罗兰说过:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”心理咨询的意义就在于赋予来访者这种英雄主义,它让你在咨询的过程中看到自己“坏”的部分,但仍然有勇气,积极面对,投入生活,并感受到其中的意义。
1温暖
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李洁
温暖了
相关回答
高翔
每个阶段的你,都有每个阶段的困局。 事后想起,满是遗憾。 这遗憾来自曾经不成熟, 更来自于当下的成长。 没道理用现在的认知 为难当时的自己。 最好的,在明天。
张诗琪
《非暴力沟通》(Nonviolent Communication, NVC)是由马歇尔·卢森堡(Marshall Rosenberg)博士提出的一种沟通方法,旨在通过同理心和清晰的表达减少冲突,建立真诚的连接。它强调观察、感受、需要和请求四个核心要素,适用于人际关系、职场、家庭甚至国际冲突的化解。 非暴力沟通的四个步骤 1. 观察(Observation) - 描述事实,而非评价或判断。 - ❌ "你总是迟到!"(评价) - ✅ "这周你有三次会议迟到了10分钟。"(事实) 2. 感受(Feelings) - 表达自己的情绪,而非想法或指责。 - ❌ "我觉得你不负责任。"(想法) - ✅ "我感到担心和沮丧。"(感受) 3. 需要(Needs) - 明确内心需求,感受的根源来自需求是否被满足。 - ❌ "你根本不在乎我!"(指责) - ✅ "因为我需要团队协作的准时性。"(需求) 4. 请求(Request) - 提出具体、可操作的请求,而非命令。 - ❌ "你以后不准再迟到!"(命令) - ✅ "下次会议能否提前5分钟到场?我们可以一起讨论如何解决时间安排的问题。"(请求) 关键原则 - 同理心先行:先倾听对方的需求,而非急于反驳。 - 避免道德评判:如"你太自私了"这类标签会引发对抗。 - 区分"请求"与"要求":若对方拒绝,不施加惩罚或指责。
孙晓芳
我们在生活中总是被各种有形无形的枷锁捆绑,有形枷锁我们肉眼能看到,也可以用各种方式解除,但真正让我们痛苦的是无形枷锁的缠绕,所以让自己,不断正视无形枷锁,这种正视需要我们花时间,花专注力,觉察在自己内在,不断反省,不断照见,不断体悟,……这样才能看清无形枷锁的原貌,并慢慢放下……,进入新的人生阶段!祝福每个热爱生命的家人们!
马思琦
长成大人后,我们越来越社会化,越来越成熟 带上了面具,为了故意欺骗别人吗?不 因为戴面具好用、简单 更重要的是,在情感上与他人保持安全距离 有什么样的面具呢? 芭比脸,永远不变的幸福笑脸 幽默脸,在情感上靠近时,立刻开始各种幽默耍宝 坚强脸,掌控局面,从不示弱 别惹我脸,怒气冲冲拒人千里 面具,在遮掩什么? 恰恰是自己所渴望的东西: 亲近、亲密、与他人在一起的安全感 为什么不把面具卸掉? 因为受过伤害,害怕亲近和亲密 图片拍摄于深圳何香凝美术馆
付彩萍
是我们的来访带着我们一起揭开了困惑他们的迷雾,而我们只是稳稳的陪伴着。我们要做的是让自己这面镜子够干净。
刘娜
做了很多亲子关系的咨询,孩子的问题父母都会看的很清楚,但是只是孩子的问题吗?让我们一起来感受。
你来说说自己想法吧