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与你相伴成长

王倩倩

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韩念周

心理咨询是在特点时间、特定地点、以特定方式进行的专业活动。由您和咨询师一起参与约定时段的一次次访谈。咨询一般采用访谈方式，线下面对面或者远程视频。频率由双方共同商定，从每周一次到多次，视具体情况而定。咨询师和来访者共同努力，建立敞开、深入的关系，通过持续的谈话互动，循序渐进，缓慢深入。探索、理解和处理“困扰”背后的心理成因;增强来访者的心智化能力，如理解自己及他人，情绪情感的感受和调节能力;发展内在心理和人格。从而，来访者可以有能力更好地活出自我、构建关系、“困扰”得以减轻甚至消退。另外，心理咨询的主要目标是: 帮助来访者建立良好的人际关系 帮助来访者深化自我认识 帮助来访者纠正错误认知 帮助来访者学会接纳事实 帮助来访者增加心理自由度 帮助来访者认识解决内心冲突 帮助来访者构建更健康的行为模式 帮助来访者塑造良好的个性特征

罗佳瑛

你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而抚平你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

郭玫

这世上最有权力的，是能够控制自己的人。

谢晓欣

我们会在生活里遇到这样的时刻：心里塞满了细碎的委屈、无解的烦恼，想找个人说说，却发现大多数聊天都变成了“互诉苦水”。其实很多时候，我们需要的不是“解决办法”，而是一份“被接住”的感觉。它可能只是对方安静地听你说完，不打断、不评判；可能是在你哽咽时递过来的一杯水，一句“我懂你的难”。这份“接住”像一层柔软的保护层，不会让你立刻摆脱困境，却能帮你稳住快要“崩坏”的情绪，让你知道自己不是一个人在扛，也有了重新面对生活琐碎的勇气。治愈从来不是突然发生的，而是藏在这些“被接住”的瞬间里。愿我们都能成为那个愿意“接住”别人的人，也能幸运地被别人温柔接住。

孙三丽

每个人都在这四个象限里，看看你在哪个象限？不知道自己不知道—— 以为自己什么都知道，自以为是的认知状态。知道自己不知道—— 有敬畏之心，开始空杯心态，准备丰富自己的认知。知道自己知道—— 抓住了事情的规律，提升了自己的认知。不知道自己知道—— 永远保持空杯心态，认知的最高境界。现在我终于意识到，人和人根本的区别就在于这四种状态。更可怕的是，95%的人都处在第一个状态，甚至更多。这也就是为什么碌碌无为的人是大多数。视而不见，只会失去升级的可能性。只有自我否定，保持空杯心态，一个人才有可能真正成长，实现跨越。

那晓旭

不去沾染他人的情绪，不去背负他人的因果，不去惧怕他人的眼光。当你修得内在的平静与安宁，便能不扰于心，不困于形，拥有想要的自在与松弛。

你来说说自己想法吧