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与你相伴成长

王倩倩

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肖祖鹏

独立，就是把“存在的定义权、意义感、动力源、安全感”全部收回到自己身上。不靠他人定义存在，不把自我价值绑在别人的评价、期待、关系里，不活成“别人希望的样子”。

张瑞琴

女人应该如何展示自己的善良，才更有价值？ 1、一个女人，不应该过早地展示自己的善良，也不是向谁都展示自己的善良。 2、一个女人，要先展示自己的力量、规则、价值观，有人认可您了，您才在这个人面前展示自己的善良。 3、同情心与怜悯、善良，都只展示给已经认可自己的人。这样做，您不吃亏，而且更有魅力。对谁都展示善良、同情心、怜悯的女人是愚蠢的，也是没有价值的。

连秀娟

田大朋

内耗的本质是什么？心理学大师荣格一句话道破核心：“浅层的内耗，是琐事缠绕造成的，想太多就精力空耗；中层的内耗，是人际敏感造成的，猜太透就心神俱疲；深层的内耗，是自我苛责造成的，不放过就精神透支。” 人生本是一场与自我节奏的磨合，而非在无尽的思虑中自我消耗。因为陷入内耗，所以一件小事能在脑海里演变成连续剧，不是谨慎，是内耗。在日常选择里，过度纠结“这样做会不会不好”，其实是把精力浪费在未发生的假设里。太在意每个选择的完美性，反而会在犹豫中错失时机。对结果的过度预设，才是行动力的枷锁。由于害怕出错后的懊悔，才困在“想”的舒适区里裹足不前。换言之，高效的人生，始于停止无谓的内耗。其实，你本就有直面问题的能力，你能为一件事反复推演各种可能，那为何不把这份心思用在具体行动上？你并非能力不足，只是被念头绊住了脚。总有些时刻，行动的勇气会战胜犹豫的惯性。

王雪苹

今天参与动力联盟讨论小组的提案，感谢来自老师及同辈们的专业支持。收获分享——动力咨询师的语言: 1、咨询设置，设置的介绍，说明，维护 2、对此时此地的关注 3、能否在负性反应出来时正视的面对 4、习惯于动力性诠释

那晓旭

富养自己善待伴侣教好子女

你来说说自己想法吧