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村上春树说:“每一段努力的过程都是值得被尊重的,没有天生
刘美欧
村上春树说:“每一段努力的过程都是值得被尊重的,没有天生完美的人生,只有努力过越来越好的生活。当生活中遇到让你烦心的事情,你要学会自己去解忧。去摒弃那些会让自己变得不好的东西,远离那些给自己带来负能量的事物。学会选择,选择自己想要的人生。” 愿我们保持热爱,以最大的平静 去爱我们不确定的生活。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
唐盈莹
遇到心仪的对象,便开始无休止地付出或讨好,会降低我们的个人魅力。得不到的永远感觉新鲜,被偏爱者有恃无恐。 正确的方式是:引导对方付出,增加对方在这段关系中的参与感。
郭佳丽
任何你不想面对的事情 你想逃避,想抗拒,就是在给它力量
相辉
杨绛先生一句话说透,令人醍醐灌顶—— “任何关系,你给我距离,我还你分寸,你给我珍惜,我必还你值得,这就是人与人之间最起码的尊重。” 健康的关系,有清晰的心理边界,保持适度距离,彼此舒适,相处不累。 刻意经营的关系,不是彼此的“良配”。不良的关系,无形中消耗我们的能量。 这样的人适时止损或断舍离,或许是明智选择,即使对方是至爱亲朋。 乔布斯曾说:“不要把自己的时间浪费在别人的生活里,你们的时间有限;不要生活在别人思考的结果里,被条条框框,束缚牵绊; 不要让他人的观点发出来的噪音,淹没你内心的呼喊。” 检验关系的最好方法,是身体感受。与一个人相处时,心身愉悦,或没有感觉,说明关系融洽。 反之,身体已经告诉我们答案,如何做是自己的选择。 优质的关系,是相互滋养,互相成全或成就,是彼此的社会支持力量。这样的关系,需珍惜,遇上的是偶然中的必然。
周瑞
父母的第一个任务是和孩子亲密,呵护孩子成长; 第二个任务是和孩子分离,促进孩子独立。 若把顺序做反了,就是在做一件反自然的事,既让孩子童年贫瘠,又让孩子的成年生活窒息。 生命中最深厚的缘分,只在这渐行渐远中才趋于真实。
翟桦
1.我们的大脑有两套系统,清醒系统和睡眠系统,要有好的睡眠就要在该睡觉时发挥睡眠系统的作用,抑制清醒系统的作用。 2.睡眠不是一种同质行为,在整晚睡眠中有速眼动和非速眼动两种睡眠阶段,感觉做梦多,反映出在睡眠中存在速眼动睡眠阶段清醒的问题,总是睡后不解乏的朋友要考虑是否存在呼吸暂停综合症的问题,注意排查。 3.大脑产生的废弃物是在睡眠时代谢掉的,睡的好代谢的就彻底,睡醒后就有精神。所以,睡眠对保持精力充沛很重要。大脑的代谢物中的腺苷有神经传导抑制的作用,也被称为睡眠债或睡眠驱力,人只要清醒就会积累睡眠驱力,一旦睡着就会偿还。所以,大家一定要充分信任自己的身体和能力,放下睡眠焦虑,这样才能有好的睡眠。
白雪峰
近来,几乎所有的来访,都会反复咨询,我情绪低落心情不好怎么自我调整,其实方法都知道,也很简单。 一、转移注意力,放松身心 二、倾诉与交流,释放情绪 三、运动锻炼,释放压力 四、调整认知,换个角度看问题 五、保持良好的生活习惯,关爱自己
你来说说自己想法吧