说出来，把不开心，委屈，难受，表达出来 探讨为什么这么难

说出来，把不开心，委屈，难受，表达出来 探讨为什么这么难受 了解自己的观点与想法 在这个思考的过程中 自己改变认知 恍然大悟 原来人生不是只有一条路，一种活法。