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王倩倩

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傅益红

人生的终极命题：不是被爱，而是成为自己…… 人们终其一生，都在追逐被爱的证据。渴望父母的认可、朋友的偏爱、爱人的专属，仿佛只有被他人看见、接纳、珍视，人生才算拥有价值。小心翼翼地收起棱角，刻意迎合世俗的期待，努力活成别人眼中“值得被爱”的模样，却在一路追逐中，弄丢了最真实的自己。可走过半生才会懂得，人生从不是一场求爱的修行，而是一场寻己的旅程，终极命题从来不是被爱，而是成为自己。被爱是人生的惊喜，而成为自己，是人生的必修课。被爱或许能带来短暂的幸福，而成为自己，才能拥有长久的安宁；被爱可能会随时间消散，而成为自己，是刻在骨子里的永恒。不必在求爱的路上卑微前行，不必在迎合中迷失自我，你要做的，从来不是拼命讨好世界，而是认真打磨自己，活成独一无二的模样。挣脱世俗的枷锁，放下对被爱的执念，忠于内心，忠于热爱，勇敢地成为自己。不必光芒万丈，但始终温暖有光；不必人人喜爱，但始终自在坦荡。当你真正成为自己，便会发现：爱与美好，都会不期而遇，而人生最珍贵的幸福，从来都是源于自我圆满……

周芝艳

如何扭转逆境——学会感恩感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。学会感恩可以让你看到另外一个世界：它对改善我们的心理健康以及增进人际关系，都产生深远的影响。感恩练习有很多方式，以下主要介绍三种：第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面，及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情，感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记，也可在手机上记录。一段时间后再看，会发现新的感动与惊喜。第二种是感恩提示。这与感恩日记不同，在感恩日记中，你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体，例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力，这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单，你可以给你所感恩的人当面表达，或者害羞的话，可以通过打电话、发短信或发邮件，告诉他们你有多感激他们。感恩，再简单不过的一件事情，也不需要花费很多时间精力！感恩你愿意阅读本文，邀请你，感谢一下自己

那晓旭

不去沾染他人的情绪，不去背负他人的因果，不去惧怕他人的眼光。当你修得内在的平静与安宁，便能不扰于心，不困于形，拥有想要的自在与松弛。

方雅丽

老婆问老公：“你爱我还是爱你老婆？” 老公回答“你就是我老婆，我老婆就是你，这有区别吗？” “当然有区别，如果你爱你老婆，那说明只要是你老婆，你都会爱，而可能成为你老婆的人会很多。但我却只有一个，如果你爱的是我，那即使我是别人的老婆，你也会爱我。” 这个老婆说的有道理吗？

孙三丽

构成一个人生命特殊性的，并不是他对于本能的顺从，而是他对于本能的反抗。 ——梭罗

郝健

婚姻咨询越来越多，有太多人问我，为什么呢？我们也是真心相爱的，现在为什么过成这个样子？哪些因素会影响婚姻和家庭： 1、天生的性格； 2、童年时从家庭所受到的影响； 3、个人的成长经历（学习经历、生活经历、工作经历、其它经历等）； 4、父母的择偶标准、处事风格、家规家风等； 5、个人的世界观、价值观、人生观、择偶观、婚姻观等； 6、交际人群、层面、圈子等； 7、经济状况、受教育程度、所从事的职业等等； 8、个人的综合能力（沟通、表达、情绪管理、规划、学习、转化等等） 9、家庭及直系亲属的关系和相处模式。

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