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与你相伴成长

如果我们在意的人，给我们认可和肯定，那么我们确定自己是有

张亮

如果我们在意的人，给我们认可和肯定，那么我们确定自己是有价值的，是有用的，是有资格去享受现在的生活，但是反之，如果我们在意的人给我们的是否定和质疑，打击和伤害，不给我们任何和肯定，理解和支持，那么我们得到的反馈是我是没用的，没有价值的，是没有资格去享受现在的生活，自己是被瞧不起的，经过自己的努力，甚至是讨好或者是攻击，希望得到关注重视，求而不得，自己承受不了，就会转为指责，又称转嫁责任，慢慢的指责就会变成恨意。，长久的得不到就会变成非常浓重的怨恨，这也是为什么那么恰

1温暖

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糖

温暖了

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朱俊华

花时间去认识，了解自己，理解自己的思想，情绪，去寻求适合自己的健康的生活方式！

王义丽

人生本无意义，宏观上看，人生没有意义，因为都必须死，你所有的辉煌都必须被摧毁为零；微观上看，却各具意义，比如对爱的追求，对美的追求，对真理的追求等等。有时候，爱人的一个微笑，便是生命的全部意义，一顿白米饭品出了幸福。

田大朋

1、若只活到42岁，着实不算够本。 2、活到50岁，还没有尽兴。 3、生命停在57岁，满心都是遗憾。刚从忙碌生活里缓过神，想好好享受，却已到尽头。 4、60岁离去，美中不足。刚准备开启悠闲惬意的日子，却不得不告别。 5、活到66岁，还差点火候。生活的乐趣才尝了个大概，还有好多地方没来得及去。 6、70岁的人生，勉强合格。这些年积累了不少阅历，可内心深处仍盼着更多精彩冒险。 7、能活到83岁，达到预期，岁月的酸甜苦辣都尝了个遍。 8、活到91岁，算是较为理想的状态。历经风雨洗礼，看遍世间百态。 9.活到100岁，同龄人基本都走了，越来越孤独，猪嫌狗不爱，启程回家吧。

崔黎明

停止和别人比较，珍惜自己所拥有的。别羡慕别人漂亮，或嫉妒别人会赚钱，许多痛苦和不平就是从跟别人比较开始的，不只是拿支笔写下自己的优点，也列下自己所拥有的，和自己比，也学会珍惜。

谢林杉

这个时代，我们一边读着《非暴力沟通》和《爱的五种语言》，一边在争吵中说出最伤人的话，可往往越是研究如何爱人，越在亲密关系里笨拙得像个初学者。一、爱的异化：当技巧吞噬本能 1. 方法论中毒症候群：神经科学研究显示，过度依赖恋爱技巧会导致前额叶皮层异常活跃，抑制边缘系统的情感流动。那些熟记「情绪价值公式」却无法自然拥抱伴侣的人，正在经历「情感解离」： • 约会时脑中滚动播放「共情话术清单」 • 吵架后机械执行「冲突修复SOP」 • 送生日礼物在计算「ROI（情感回报率）」 2. 数据化亲密悖论：当我们将关系拆解成可量化的指标（回复消息速度、纪念日礼物预算、性生活频率），爱的本质正在被异化为项目管理。 3. 完美主义者的情感休克：每天记录「爱人行为评分表」，直到在咨询中爆发：「我对着镜子练习了238次撒娇语气，为什么他反而说我像个AI女友？」脑成像显示，过度自我监控会降低催产素受体敏感度，使亲密接触变成机械表演。二、爱的神经生物学真相 1. 原始脑的叛乱：当我们用理性规训爱情，原始脑区正在发出抗议信号： • 扣带回皮层对套路化表白的激活度降低57% • 程式化约会时多巴胺分泌量仅为自然相处的1/3 • 刻意制造的惊喜会触发杏仁核的「虚假警报」 2. 镜像神经元危机：真正的亲密需要神经同步，而非技巧模仿。实验室观测发现，当伴侣机械使用沟通话术时，双方镜像神经元活跃度差距达41%，这正是「越沟通越孤独」的神经学解释。 3. 肠道微生物的隐秘作用：最新研究证实，肠道菌群通过迷走神经影响情感表达。那些强迫自己「温柔体贴」的来访者，往往伴随肠道通透性增加——生理性不适正在揭露情感表演的代价。三、爱的认知重构实验让我陪着你，每两周一次的沟通，做以下的尝试： 1. 解构技术依赖（第1-3周）：实施「戒断疗法」•记录「真实反应日记」•进行「笨拙练习」 2. 神经同步训练（第4-8周）：呼吸冥想 •非语言日练习 •原始脑激活游戏 3. 创伤性闪回干预（第9-12周）：绘制「情感条件反射图谱」•重塑记忆编码•实施「安全脆弱实验」四、重新学会爱人的人 • 停止使用话术，在结巴着说「我需要你」时收获了真实拥抱 • 撕毁「完美女友清单」，发现素颜失眠夜里的对话比烛光晚餐更动人 • 放弃「情绪价值考核表」，通过共同照顾流浪猫重建了情感同步频率。

王富菊

生理性喜欢会让人爱吃醋。什么都想管，什么都爱问，看起来很小气，甚至被怀疑是不是性格有问题。从进化心理学的角度看，在原始社会，男性为了保证自己的基因能够延续下去，会格外关注伴侣的忠诚度，防止她和其他男性发生关系。而女性则会担心伴侣把资源分配给其他女性，从而影响自己和孩子的生存。这种对另一半忠诚度的关注度和占有欲，是刻在人类基因里的生存本能。

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