情说App
与你相伴成长
打开APP
生活中的许多烦恼,其实都源于我们盲目地和别人攀比,而忘了
宗阳
生活中的许多烦恼,其实都源于我们盲目地和别人攀比,而忘了正视自己的生活。适当比较,找到差距,会给我们提供动力;但是一味攀比,反而可能会让我们迷失自我。 我们每个人都有各自的快乐与烦恼。也许你以为的平凡,正是别人向往已久的美好。 我们都渴望完美,但也不必惧怕遗憾;虽然不能事事如意,但我们还有选择和改变的能力。把握自己的节奏,踏实前行,自会与美好不期而遇。
1温暖
0回答
糖
温暖了
相关回答
关宏
当孩子陷入"躺平"漩涡:智慧父母该怎样陪伴:
孩子突然厌学、情绪低落、沉迷网络,甚至说出"活着没意思"时,焦虑的父母常常陷入两难——严厉管教怕适得其反,放任不管又担心未来。这背后往往不是简单的"叛逆",而是一个求救信号:孩子可能正在经历心理能量的枯竭。 第一步:按下暂停键,先处理父母的焦虑
停止"加油"式鼓励:"别人都能坚持你怎么不行"的对比会加深孩子的自我否定。
放下拯救者心态:父母的过度焦虑会形成情绪黑洞,父母只有自己是稳定的,才能帮孩子。 第二步:转换认知视角:厌学不是堕落,而是孩子用行为呐喊"我受伤了"。
重建情感联结的沟通:
非暴力对话:把"你为什么不上学"换成"最近在学校是不是遇到了困难?"
放弃说服,学会倾听:孩子抱怨"学习没用"时,不辩论对错,而是问"能多说点你的想法吗?"
寻找共同话题:从游戏、动漫等孩子感兴趣的领域切入,重建对话桥梁。
暂停学业不是末日
定制康复计划 第三步:家庭系统疗愈
构建支持系统:
提供安全稳定温暖的生活环境。
联系值得信任的亲戚、朋友,心理咨询师,让孩子知道他不是孤岛。
重新定义成功,带孩子参加职业体验活动,理解人生不是单行道。 特别警示:这些雷区不要踩 ⚠️ 偷偷查看孩子日记/手机 ⚠️ 用物质奖励诱导学习 ⚠️ 在亲戚面前"诉苦" ⚠️ 父母意见不统一 ⚠️ 将心理咨询作为惩罚手段
王胜
其实,真正的安宁一直都在心里,从未远离,当下即是。而保持觉察,就是找到安宁的钥匙。
宗阳
人生是一场长途旅行,很多梦想的实现,并不是浓缩在一天之内,而是在循序渐进中,慢慢地向目标靠近。 越是长远的路,越要懂得保持耐力。只有适时停下来给自己一些时间休息、充电,才能留有余地、行稳致远。当你学会了善待自己,生活也会善待你。
白雪峰
合理化是精神分析理论中的一种心理防御机制,由弗洛伊德提出。这种机制指的是个体为了给自己的行为、情感或想法找到一个可接受的、合理的解释,而忽视或否认真实的动机或原因。通过合理化,个体可以减少内心的冲突和不安,使自己的行为看起来更加合理和正当。 合理化的一个典型例子是“酸葡萄心理”,源自伊索寓言中的故事:一只狐狸无法吃到高高挂在树上的葡萄,便说葡萄是酸的,不值得去吃。这种行为就是狐狸为了自己的失败找到一个合理的解释,从而减少失望和挫折感。 另一个例子是“甜柠檬心理”,当个体得到了不理想的结果时,却将其视为是最好的结果。比如,一个人没有考上理想的大学,却说那所学校不适合自己,而现在的学校更好。 合理化可以帮助个体在面对挫折和失败时保持积极的自我形象,减少心理压力。过犹不及,过度的合理化可能会导致个体无法真实地面对自己的问题和错误,从而阻碍个人的成长和进步。
刘丽艳
是人类智力的最高形式。 如果我们能够只聚焦当下的事实, 如果我们能够就事论事, 可能80%的争吵都不会爆发。 经常为了一些没有对错的事情争吵, 可能有一个人会把对方怼的哑口无言, 看起来是“赢了”。 实际上两个人都做着消耗感情的事情, 都输得彻头彻尾。 很多事情, 如果我们用“就事论事”和“聚焦当下”的角度来看待, 就会减少很多困扰。 对方与我们意见不同, 对方没有满足我们的期待, 对方没有按照我们认为对的去做, 并不能说明他们人品有问题, 也不能说明他们不爱我们。 仅仅是因为, 我们是不同的个体, 我们理应抱持心理距离。
王玲
季节轮换,总有新的故事值得期盼,好好吃饭、好好睡觉,好好地生活下去,绝大多数的事情都能迎刃而解!
你来说说自己想法吧