情说App
与你相伴成长
打开APP
从心理学的角度来看,一个人要成长,需要先认识到自己是一个
赵艳杰
从心理学的角度来看,一个人要成长,需要先认识到自己是一个有限责任的个体,而不是一个神一般的存在。自恋会导致夸大的自我,当无法达到自己的期望时,会产生太大的心理落差最终,我们需要认清自己的普通性,认清每个人都有自己不擅长的地方。当我们接受自己的平凡之后,才能真正脚踏实地,感受到真正的成长与满足。 先允许自己就是个普通人,才能不普通。
2温暖
0回答
刘红霞
温暖了
相关回答
高翔
我女儿上五年级的时候,我发现她为了不上厕所不喝水。她说厕所隔断没有门,一个孩子上厕所,其他同学等着,感觉非常不好。我想联系她学校校长,可是没找到联系方式,我就给市教育局打电话,要求厕所门。教育局说,这个问题可以跟学校沟通,为什么要投诉呢?我说我没投诉学校,我投诉你们教育局,你们天天强调青春期教育,心理卫生,就想不到市区所有中小学都要厕所隔断要装小门吗?后来学校积极赶紧,很快装了门,过去半年多之后,有一次我女儿臭屁哄哄地说,妈妈,我觉得我这个很低调。我问为什么这么说呢?她说,我到现在都没跟同学说,厕所装门是我妈妈推进的!那一刻我知道这个事情在她心里有多骄傲。骄傲在于,她的需求被看见,而且很快得到重视和解决。
王倩倩
戴俊杰
有时候,换一个角度,可能正好豁然开朗。 急于解决问题,不如换一个角度,想一想,这个问题不解决,是不是也有很多的好处?
陆凤秀
用心的交流,是一个升能量的过程,不是降能量的过程。
王彤
你正经历着这样的内耗吗? 反复回想过去,在自责与怨恨中摇摆;理智上知道该向前了,但情绪却一次次将你拉回原点。你感到疲惫、空洞,仿佛一部分自我被掏空了。 这很正常。从心理学上讲,失恋是一种真实的“情感创伤”。它触发了我们大脑中的痛苦中枢,那种戒断般的感受,与成瘾机制类似。所以,请先停止责备那个“放不下”的自己,你的所有反应都是人类心灵在遭遇失去时的自然应对。 修复的第一步,是完成“哀悼”。 允许自己悲伤,为这段关系举行一场内心的告别仪式。你可以写一封信,写下所有未说出口的话,然后妥善保存或烧掉它。这个仪式化的行为,能给你的潜意识一个明确的信号:结束了。 第二步,将目光从“我们”拉回到“我”。 内耗的本质,是你的能量都投注在了过去和他人身上。现在,是时候收回这些能量,投资自己。 用“具体”对抗“虚无”: 不要立“我要变好”这种模糊的目标。取而代之的是:“今晚我要散步30分钟”、“这周我要读完一本书”、“周末我要学做一道新菜”。微小的、可完成的行为,能为你重建掌控感和成就感。 重塑自我叙事: 不要问“为什么他不爱我了?”,而是问“这段关系教会了我什么?我有哪些值得被爱的地方?我未来想要一段怎样的关系?” 将自我价值从他者的认可中剥离出来。 亲爱的,最终能带你走出深渊的,不是新的人,而是新的你。 那个新的你,懂得如何真正地爱自己。爱自己,不是放纵,而是自律的自爱——允许自己休息,也推动自己成长;接纳自己的脆弱,也相信自己的力量。 如果你在独自实践这些步骤时感到困难,如果你需要一个专业的陪伴者帮你梳理情绪、看清盲点,我就在这里。 让我陪你一起,结束内耗,从“心”开始,学会爱自己。你可以随时找到我,我们聊聊。
徐恒
头脑的想法和心灵的感受相差甚远 两方的意见往往是不统一的 想法符合理性规则容易察觉和看见 感受难以描述就常被压抑和不易捕捉 我们容易相信头脑的想法就是内心的想要 所以做很多事情没有热情也很拖延 不是做不好是没那么想要
你来说说自己想法吧