迷茫时试着多多觉察自己 每个人都有混沌迷茫的时候，不

迷茫时试着多多觉察自己 每个人都有混沌迷茫的时候，不妨先平复情绪，再一步一步去引导自己去理清，我们在想什么，觉察自己的内心，我们会越来越了解自己。 混乱一经指明，便能去掉它的神秘。