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【赋能八句话】 第一: 凡事发生必有利于我。 第二: 担
张锦春
【赋能八句话】 第一: 凡事发生必有利于我。 第二: 担心是多余的,结果会比想象的好。 第三: 曾经说过的所有不吉利的话全部作废。 第四: 我只吸收正向的信息,做有意义的事。 第五: 我可以成为我想成为的那个人。 第六: 每一天我都在变得更好。 第七: 我爱自己越多,我吸引的爱就越多。 第八: 我接纳自己的每一个部分。
1温暖
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金素红
温暖了
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另一种神经递质叫5-羟色胺。个体在抑郁时,体内的5-羟色胺含量也会下降。 如果压力大的个体携带了5-羟色胺控制基因,那么就更有可能抑郁。 抑郁的产生是两种必要成分“巨大的压力”和“基因”的交互作用。 缓解抑郁的药物往往会提高去甲肾上腺素和5-羟色胺的含量,这主要是通过抑制对它们的再吸收或化学分解来实现。 氟西汀、舍曲林和帕罗西汀可以再吸收与5-羟色胺一样。 经常进行跑步等体育锻炼可以缓解抑郁,因为这样可以增加5-羟色胺的含量。
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做事时简单点,专注于事情本身;学习时简单点,为了自己的成长;相处时简单点,真心付出不求回报 ...... 做一切事情的时候都简单点,角色越多,越不自在。
贾素凤
感受是我们经历一个事件后产生的一种情感体验,体验有轻有重,严重的时候会影响人的行为,比如生气、愤怒的时候会做出一些失控的行为。情绪也有生存的意义,愤怒是一个求生存的情绪,恐惧,伤心等等都是。它们告诉我们,该怎么做才能活下去?需要逃跑,需要打回去,还是需要藏起来。
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每个人都有他生命本该有的样子,尊重便是最高规格的礼貌。
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爱情是一种紧密的亲密关系,甚至有时候会超越亲子关系。能否把你我之间的差异处理好,决定了爱能否持续下去。 当你站在框外去看社会文化对两性不同的规训时,你会发现男女之间的很多差异都是可以接受和改变的。从性别的视角,爱情本身给了我们一个特别好的处理差异的机会。处理差异的能力不仅仅会影响我们的爱情关系,也会影响到我们的其他人际关系。
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