_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

杨涛

2温暖

0回答

张俊霞

温暖了

#

感情那些事

相关回答

孙三丽

不要用别人的尺子丈量自己的人生

尤四海

有没有遇到过这样的情况，平时自己一个人的时候，情绪状态是比较好的，只是一旦进入某些人际关系中，就会觉得自己的情绪波动起伏较大，偶尔的还会非常崩溃。例如独居时个性独立的女人，一旦恋爱了，就会变得纠缠依赖，经常的大吵大闹。这个情况在建立某种人际关系时，一部分人非常容易出现的问题，策略人格心理学在经过分析验证之后发现，有一些情况是由于在建立关系时，人格的自我边界在情绪管理方面出现了变化。在人际关系中，使用自我边界管理情绪是一种非常重要的能力。自我边界是指个人为自己设置的界限，以保护自己免受负面情绪的影响，同时也能够帮助个体维持积极的情感状态。

王倩倩

史冬英

在一段好的亲密关系中，伴侣双方都需要在以下三种角色中来回切换，并能够胜任。第一种角色是孩子。我们大多数人都会喜欢这个角色，甚至很多人进入亲密关系就是为了能成为这个角色，让伴侣可以照顾自己、保护自己、关注自己。第二种角色是父母。当参加伴侣中有一个人当了孩子，那么另一个人就需要成为父母这个很好理解。第三种角色是成年人。亲密关系更多的时候还是一种合作关系，伴侣双方要共同处理解决生活中出现的各种问题，这就需要两个人都是成年人，能彼此支持，扛得住压力，付得起责任。但现实中有问题的亲密关系往往会出现角色固化的情况，比如一个人一直在当孩子，在向另一半索取，那么另一半就会非常疲惫，甚至不堪重负；或者一个人不论何时都不敢做孩子，遇到什么事都自己硬撑，那么另一半可能就会感到关系的疏离，以及自身价值感的不足。所以，健康的关系应该是在一个人感到脆弱时，可以坦然地退行到孩子的位置上被伴侣照顾，等状态修复了，就进入成年人的角色去承担责任，而如果伴侣需要照顾时，又可以变成父母，给予对方关心和支持。亲密关系就是在这样的角色轮转中得到了巩固和滋养，伴侣双方也会因此感受到亲密和活力。

张丽坤

哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生： “猜猜看，这个杯子有多重？” “50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。 “我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。” 教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？” “不会有什么。”大家回答。 “那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。 “胳膊会有点酸。”一位学生回答。 “说得对。如果我这样拿着一整天呢？ “那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。 “很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？” “不会。” “那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？” 教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？” 一时间，大家都沉默了。这时一名学生站起来回答道： “很简单呀，您应该把杯子放下。” 其实，烦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着它不放，它也不增不减。人痛苦几分钟没关系，但如果长时间沉浸在别人带来的错误中，只会侵蚀心力，让自己错失更重要的东西。人生在世，不是所有的事，都值得我们去介怀。

张红

自私像“独占资源”，而自我像“充电后帮助他人”。自私是只索取的黑洞，以损人利己为乐；自我是先爱己再爱人的种子，像充电后发光的灯。前者切断关系，后者滋养成长。

你来说说自己想法吧