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哲学家叔本华曾说: “不想太过悲惨的话,最保险的方法
张凤琴
哲学家叔本华曾说: “不想太过悲惨的话,最保险的方法就是,不要期望能很开心。”
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压力太大怎么办
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作家丁立梅就曾说过:“活着的最好态度,不是马不停蹄一路飞奔,而是不辜负。不辜负身边每一场花开,不辜负身边一点一滴的拥有,用心地去欣赏,去热爱,去感恩。” 人活一辈子,到任何时候都别忘了,懂得知恩图报,才配得起拥有! 常怀一颗感恩的心,对得起自己,也对得起别人,如此,路便会越走越宽。 茫茫人海,世事无常。 所谓的幸福,不过是内心看待世界的角度罢了。 学会知足,懂得感恩,内心自然坦然而舒畅。
张凤琴
牛津大学社会人类学教授项飙,在一次采访中说: “面对一个很不稳定、不太好的世界,你要坚定、勇敢地建立自己的附近,不要牺牲日常。勇敢是一种信任,它可以非常具体,信任到什么程度,你可以自己观察,不断去调整。但如果你没有那个附近,你是不可能对世界产生信任的,你对世界的信任是来自于你对周边的信任,必须是这样。” 是啊,面对一个不稳定的世界,我们要自己为自己养磁场,为自己建立一个大后方。 而这个“大后方”“好的磁场”,不在远处,就在我们的附近; 我们要建立自己的附近,去做具体的事,沉浸入生活当中,守住自己的日常。
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今天因为拒绝了一位男性客户的不合理要求或者说诱导而被投诉,似乎也是有定数的。
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“语言无法表达我自己,但我必须表达我自己,因为表达的目的不是告诉别人我是怎么想的,而是让我自己知道我的存在。”心理咨询治疗的意义不是咨询师告诉来访者什么是对的,什么是错的,而见证来访者的存在着,并维持着他的存在。所以心理咨询治疗需要的是来访者的表达,并维持他的表达,而不是代替他的表达或者填满他的表达空间。 咨询师所表达的不是一个对的正确的答案,而是一种思考表达,目的在于让来访者思考继续表达。同样来访者也不必把咨询师所讲的认为就是合理、正确的答案。
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1.感到紧张或焦虑。 2.生气或沮丧。 3.容易心烦意乱或哭泣。 4.不断担心某事。 5.经常感到不知所措。 6.经常感到无法应付。 7.感觉自己快要失控了。
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