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与你相伴成长

有时候听到某个名字或事件有时候看到某些信息或者人物内

徐恒

有时候听到某个名字或事件有时候看到某些信息或者人物内心会有莫名抗拒或者回避信息反馈或者回应需要心理建设都说明我们和这个人或事有未完结未完结的情绪感受爱恨情仇和纠葛放下是流动完转念后波澜不惊

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个人成长

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李芳君

生活其实很简单，拒绝堕落就行了；生活其实很简单，有勇气后退就行了；生活其实很简单，胜利时保持安静就行了；生活其实很简单，把缺陷转化成动力就行了；生活其实很简单，不要被成功模式束缚就行了；生活其实很简单，在艰苦的环境中选择坚强就行了！

周新梅

婚姻遇到问题时，很多人会陷入纠结：是该继续努力，还是选择分开？萨提亚模式的婚姻治疗提供了一条清晰的修复路径，相信95%以上的婚姻问题都可以通过正确的方法得到改善。一、治疗前的核心心态：不急着做决定萨提亚咨询师通常会建议夫妻：“我们先一起工作3个月，3个月后再做决定。” 为什么？因为人在情绪低落、愤怒或失望时，很容易被情绪控制，做出冲动的选择。3个月的时间，既能让我们冷静下来，也能给关系一个真正的“努力机会”。努力之后若无果，再放下也不迟；而现在放弃，可能只是一种逃避。

张迪

最好的时候，时光酿成的佳缘，虽百转千回，终成美眷。爱情永远不会来得太迟，真爱一秒，也胜过人间无数，那所有寂寞时光忐忑岁月，都似飞鸟飞过，唯留长空万里。花如果一夜之间开成花园，麦如果两天酿成十二年，是很方便。但我们又不是没时间，要这么方便，人干嘛要活这几十年。 ——林宥嘉《慢一点》牵手慢一点，接吻慢一点，别急着抵达终点，却未曾靠近我心多一点。 ——《我依旧爱你，我只是不喜欢你了》

王燕

郭朋雅

是我深深地理解你接纳你而且不给你设任何条件我对你好是发自内心的意愿不求任何回报如果你能够回报那更加让人感动因为从你的回报里恍若看到了自己存在的意义有着被在乎的质感

赵莎莎

早年的斯蒂芬妮更爱她的母亲，因为母亲陪伴她更多，虽然也虐待她更多。今天，我们虽然总提到，父母应该给孩子无条件的爱，但事实上，年幼的孩子对父母的爱才是无条件的，或者说它也只能是无条件的，因为他要依赖这个大人才能活下去。即便这个母亲在我们外人看起来简直就是个恶魔，但是孩子会把这些恶都投射给自己，认定自己才是那个小恶魔，而父母都是天使。为什么会这样呢？我想请大家想一想：如果你必须在以下两个选项当中做出选择，你会选择哪一个？第一，作为天使，生活在一群恶魔当中；第二，作为恶魔，生活在一群天使当中。请问你选择哪一个？毫无疑问，必须选择二。因为天使在恶魔堆里是活不下去的，必须二选一的话，那咱们只能选择做个好人堆里的恶人了。如果原生家庭当中存在很多负面问题，比如严苛、暴虐、冷漠或者仇怨，那么孩子一定会认定自己很坏，他要把这些坏都认同到自己身上，然后继续美化、理想化他的父母，好让自己相信大人是好的，自己是可以活下去的，相信自己如果再加倍努力、改正自己的坏的话，他的境遇也会变得好一些。这至少在主观上会增加一点他的控制感。小斯蒂芬妮的想法就完全符合这种心理。她在书的一开头就说： “我从小就知道母亲郁郁寡欢的原因，痛苦的来源就是我。” 每天晚上睡觉之前，小斯蒂芬妮都会有一个很私密的小仪式，她会跪下来，像念咒语一样反复嘟囔： “拜托了，老天爷，拜托了，别让我成为这么坏的女孩，拜托，我想让爸爸妈妈满意，请把我变成一个好女孩……” 尽管小斯蒂芬妮有时候也恨她的母亲这么难以取悦，但是更多的时候，她的确又非常爱她的母亲。母亲打骂她的时候，她也哭，但不是因为疼痛——她对疼痛早就习以为常了。她哭是因为母亲说的那些话太伤人、太扎心了。但是作为小孩子，她也没有更多处理和应对的办法，既不能奋起反抗，甚至也不能好好思考。斯蒂芬妮说： “如果我稍微咀嚼一下这些痛苦感受的话，你们觉得我还能像个正常人一样，在这个家庭里生存下去吗？我还能在晚上依偎在母亲身旁，搂着她让她取暖吗？显然是不能的。” 所以，她唯一能做的，就是把痛苦和悲伤全都埋在心底，糊弄过去，得过且过。同时在心中向父母认同，觉得自己很坏、很糟糕，对自己产生深深的厌恶。

你来说说自己想法吧