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发怒是用别人的错误惩罚自己; 烦恼是用自己的过失折磨自己
冯二玲
发怒是用别人的错误惩罚自己; 烦恼是用自己的过失折磨自己; 后悔是用无奈的往事摧残自己; 忧虑是用虚拟的风险惊吓自己; 孤独是用自制的牢房禁锢自己; 自卑是用别人的长处诋毁自己。 所以,做人要学会善忘,只有忘记不开心的,才能迎来快乐。只有忘记不值得的,才能收获真心。 请忘记悲伤的过往,忘记虚伪的感情,忘记所有不好的人和事,才能走好人生路,活好每一天。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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早晨邢台有故人打电话确认收货地址,他刚采摘回来,要给我邮一箱桃子。这大概是第七年了,每年到中秋前夕,他都会邮来桃子,我每年都会忘的一干二净,直到他打电话确认收货地址,才想起来。 因为工作关系,有时候会无意间帮到一些人,帮完于我就不再惦记,就好像这个寄桃子的人,我曾经试着去想具体什么事,隐隐约记得他是跑运输的,除此之外,没有留下什么记忆。 但我每年都很欣喜。也许第一年没太当回事,可是连续七年之后,这份情谊就变得贵重起来。 所以我觉得朋友其实没那么难交的,只要你一直表达善意,变会拉近距离。
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很多来访者告诉我 我也想做自己,但又不知道自己想要什么 这种情况,很多时候是你心中没有完整的自己 那么,请先寻找到你自己
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爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格,那么每种爱的努力都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们,在自己的爱情生活中也永远得不到满足。——艾瑞克·弗洛姆
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坏情绪三步处理法: 1️⃣尽可能客观描述所发生的事情,如果孩子还小,你需要在描述的同时做示范,引导孩子学会这种表达方式。 2️⃣引导孩子描述和表达自己在其中体验到的感受和情绪。这一步越具体、细致,越好。对父母来说重要的一点是,看到孩子在“坏情绪”里的正面诉求。 3️⃣和孩子一起探索产生“坏情绪”的根源。最重要的是,区分哪些因素是我们无法控制的,哪些是需要我们自己负责并可以做出调整的。
你来说说自己想法吧