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与你相伴成长

程璐璐

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时峰

别贪心，多一物有多一物的烦恼。少一物有少一物的自在。所得所不得，皆不如心安理得。开始美好的一天！

王倩倩

每一个阶段的自己，在成长，在接受，在改变

孙三丽

在一定程度上，我们都是过去的奴隶，孩子能够触发我们不愉快的记忆。即使我们忘记了事件的具体细节，它们仍然隐藏在潜意识层面，驱使我们面对它们，直到我们把它解决为止。作为治疗师，在我的工作实践中，经常会遇到四五十岁甚至六十几岁的男女，他们的潜意识仍然有一部分困在童年时期，父母愤怒呵斥的回声在他们的脑海中此起彼伏，简直无法逃避。我们在童年时代看到的育儿模式，后来成了我们自己的育儿模式。

王倩倩

心理状态较弱的人，只能一直处于“认真模式”。他们一直处于开启“认真模式”状态，于是不管遇到任何事情都会认真回应，尤其是那些不需要认真回应的无关紧要人事物。所以尽管再怎么睡也无法恢复，也容易失去精力。

冯二玲

第486天扫描身体闭上眼睛，自然地呼吸，现在我们花一点时间来感受你的身体。请感受你的脚趾，就是把你的注意力放在脚趾上就好，不用使劲，感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿，然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以，请接受自然而然出现的感觉；感受你的膝盖；感受你的大腿，臀部；再感受你的腰部、背部，感受你的整条脊柱；再感受你的小腹部，也就是常说的丹田的位置，也许你能感觉到，这个部位有微微发热的感觉；再感受你的肚子、心口、胸部；自然而然地呼吸；再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂；再感受你的双肩，放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头；再感受你的后脑，头皮。

刘慧敏

你来说说自己想法吧