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一个人在精神上再坚挺,也不能创造一套价值来对抗潮流,而只
孙三丽
一个人在精神上再坚挺,也不能创造一套价值来对抗潮流,而只能像浮萍一样被裹挟着,随波逐流。我自认为傲视世俗,人格根柢却不深,在不觉之中总是用了流行的标准与别人交流。
0温暖
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陈淑冰
为什么当别人按你的按钮,你就炸了呢?因为你那里有创伤!创伤的重复出现,就是为了提醒你是时候看见它,面对、接纳、学习、放下,人的命运就改变了,这才是创伤的意义!
王倩倩
李木秀
像小草一样接受阳光的滋养, 像露珠一样被光照耀飞翔, 光之芒,光之爱, 有许多美好, 都是无偿的, 投入自然, 去感受她, 去迎接她, 好好爱自己。
杨琴
天气忽冷忽热的,它在告诉我们, 要把自己照顾好,其实不是一件容易的事。 天很冷,但你只要心里还有一丝温暖, 总会迎上那未知而迟到的曙光。
冯二玲
一、把烦恼写在沙滩上,用十几分钟时间让当事人把近期所有烦恼写出来,想怎么写怎么写,可以配上轻松的音乐。 最后一段:其实我最在意的是? 二、“烦恼”的萃取与好奇 我有这些烦恼,其实最让我受不了的是? 当下最想面对的烦恼是? 用三个形容词,可以把它画下来! 取个名字(魔鬼、向往) 提出对它好奇的5一10个提问。 三、心理位移 扮演这个魔鬼,向往!做个自我介绍,我的概况,我来到主人身边的动机、目的、意图是什么。怎么长大的?威力何时比较大,何时比较小?最怕主人想什么,做什么? 逐个回答主人十个好奇问题? 其实我最想提醒主人的是?
金会芝
如果你在成长过程中很少得到家人的肯定,即使表现再好也难得到称赞,那么你可能会习惯性的自我批评,内心会感到空虚和不安,这就意味着即使取得了很大的成就,你也不会觉得了不起,因为你从小就习惯了没有得到肯定,这种感觉不仅会影响你的生活,还会影响你对自己的看法,你可能会觉得无论做什么都无法满足那种一直想要但未曾得到的称赞和肯定。 就像小时候考了99分,但没有人给你鼓掌一样,要改变这种状况,请开始成为自己的支持者,每天对自己说一些正面的话,比如我做的很好,我为自己感到骄傲等等,学会认可自己的成就,通过自我来建立内心的满足,减少对他人认可的需求,记住,改变始于内心,你值得赞扬和尊重。
你来说说自己想法吧