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[玫瑰][玫瑰]世界上没有谁优不优秀,逼到绝路谁都卓越;
黄丽红
世界上没有谁优不优秀,逼到绝路谁都卓越;有了退路,谁都平庸!胆量大于能力,魄力大于努力。胆量不够大,能力再强都是小人物;魄力不够大,努力一生都是小成就。
世界上有条很长很美的路叫做梦想,还有堵很高很硬的墙叫现实。翻越那堵墙,叫做坚持;推倒那堵墙,叫做突破。
在成长的路上,我们打破的不是现实,而是自己。
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个人成长
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王知碧
找我咨询请不要先下单,一定要与我沟通好之后再下单。 切记!切记!
史冬英
接纳自己是心理咨询中最常听到的词语了,但很多人可能并不理解到底什么是接纳自己。 比如说有个人连续遭遇感情失败,于是她就决定“接纳”自己可能真的不会处理情感问题;再比如你情绪容易失控,你“接纳”自己可以发脾气。 像这样的情况是真正的接纳自己吗?答案是否定的,这些都不是接纳,而是回避,是一种放弃。 那么什么是真正的接纳呢? 还是上面的两个例子。当屡次遭遇情感挫折时,真正的接纳其实是承认感情多次失败的事实,尤其是接受失败的原因;对情绪问题的接纳其实是允许那一刻自己真的有很强烈的情绪,接受自己内心非常不平静的事实。 可能你还是无法理解这两者的区别。实际上,它们的区别就在于真正的接纳是明确事实,或者现实、现象,而非任凭由此而来的评价或者行为发生。 具体来说,认为自己就是不会处理感情问题,这就是评价,允许自己发脾气就是行为。但接纳不同,它接纳的是感情失败、情绪激烈的事实,在此基础上,人可以有很多的选择,比如我们可以多学习怎样慧眼识人,可以处理自己曾经的创伤,可以用非暴力方式进行情绪表达……当然不再碰感情,允许自己有时候发发脾气,也是一种选择,但无论怎样,你都是有选择的,有主动权的。 所以心理学常说接纳是改变的开始,这就是因为接纳的事实的部分,这是客观存在的,然后我们就可以有选择的空间和改变的余地。反之,伪接纳是设定了一个消极的结论——我就是不行/不能,这其实是限制了自己。 希望从此以后,你可以开始真正接纳自己。
孙雪洁
这是今天我的来访选择的一张克服卡,如果是你,这张卡代表你当下克服困难的方法,你会联想到什么呢?你觉得它讲了什么故事?
王欣梅
每一天都是新的,每一刻都是變化的
苏平
在富裕家庭中深陷精神暴力无法自救的女性非常多,且主要是隐性的。因为会有非常多的人来把她“按回去”——又不缺吃少穿老公还不打你,这也不满意也太作了吧?但是精神暴力也是暴力,每个人都值得在家庭和亲密关系中被好好对待。我一向认为,会向他人求助的人是最强大且智慧的。因为TA不但有勇气和智慧站出来承认自己需要帮助,还有勇气和智慧承认别人的能力,接纳别人的帮助。因为TA懂得个人能力的限制性,以及众人智慧和能力的无限性。
肖洁
和谐的工作环境 有助于心灵浮躁消失 从而具有抑制怒气的效果
你来说说自己想法吧