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密闭的空间好闷热[大哭][大哭]，有个清凉的地方该多好。

刘雅婷

密闭的空间好闷热

，有个清凉的地方该多好。

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那晓旭

1. 保持好心情。对外有原则，对内保持底线。2.小心呵护自己的能量，每个人有自己的路要走。 3. 长效的为自己投资。

赵莎莎

很多人在经历了爱情的轰轰烈烈以后，进入到爱情的平淡期里，两个人就会开始发生一些矛盾，遇到问题时开始互相指责和埋怨，甚至会恶化到分开，那么导致从热恋到分开的毒药是什么呢？是“指责”，在两个人彼此熟悉了之后，去掉了滤镜，接着开始对另一个人行使自己的权利——那就是“指责”，因为指责他人可以让自己不必承担责任，指责他人也可以让自己的内心舒服很多，指责他人自己也就不用改变了，但是我们却忘记了，指责是一把双刃剑，当你不断地指责对方的时候，也是在不断地把他推开。比如两个人熟悉之后，当他忘记了关水、关门，或者某个节日，你就开始不断的指责他，指责之后，他的脾气会变得会越来越差，你也会觉得他越来越不好，甚至觉得他不爱你，接下来你会越来越讨厌他，他也会越来越讨厌你对他的批评和指责，那么这样就会形成一个恶性循环，这个就是关系恶化的开始。如果这个时候你意识到你们的关系开始变差，如果你还爱着对方的话，那么不妨尝试做一做改变。当你发现对方出门总是忘记带东西的时候，不妨不要指责他，而是和他一起回来一趟，或者安慰他，那么接下来你会发现就是这么一个小小的举动，你没有指责对方，而是安慰和陪伴对方，她就以会以非常柔和的态度对你讲话，而当接下来你做了一件让她不开心的事情时，她并不会指责你，而是选择安抚你或者原谅你。是不是觉得很神奇？有时候在爱情面前，我们要的是陪伴，要的是理解，要的是尊重，而不是指责和讲道理。指责在感情里是毒药，指责会让人回忆或者是想到小时候自己被老师、被父母、被他人指责的情况，而我们找的是爱人，所以我们希望所爱之人对我们是以爱为基础的，而不是指责。指责他人也是对自己的不接纳，当你真正的意识到这一点的时候，你们的爱情就开始变得更好。

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爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。心理描述如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或是做出很多事后无法弥补的举动。心理处方～～等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。～～掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。

李娟丽

人最大的成功是超越自己，而人最大的不满也是对自己的不满，所以自己是一切的根源。

周庆红

在任何关系中，只有平等的权力，才能带来真诚的尊重和融洽的相处。不平等的关系，一定会造成被管束方（子女）的反抗和怨愤，管束方（父母）的压力和恐慌。家庭权力过渡的最终目的，是让父母和成年子女回到各自的家庭角色中，拥有彼此应该拥有的权力，承担各自应该承担的责任，享受平衡的生活，建立更加和谐、融洽和自然的亲子关系。

你来说说自己想法吧