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做人,别太乖,不喜欢就拒绝,委屈了就直说。不要做那个“好

王倩倩
做人,别太乖,不喜欢就拒绝,委屈了就直说。不要做那个“好捏的软柿子”,你可以性格好,可以温柔,可以善良,但不能软弱,不能没脾气,不能好“拿捏”。你要知道,人性复杂,很多时候,不是谁错解决谁,而是谁乖解决谁。 人与人之间,只要相交,就会有冲突。不要惧怕冲突,更不要因为惧怕冲突,而事事压抑自己,委屈自己。遇事,不要总想退一步,你的退让,在对方看来,就是“可欺”的信号。该是你的,尽力去争取,积极一点,有棱角一点。你是在拿回本属于自己的东西,有什么好怕的? 很多时候,你反抗了,事反而小了;你事事求全,对方反而得寸进尺。凡事一定要掌握一个度,不损他人,不伤自己。人有自保之棱角,才能不招小人,路上才能少荆棘,多平坦。人行走世间,可乖,但不能可欺。

3温暖
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孔德雪
温暖了
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李玲琳
今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年,我们国家在9月3日这天举行了庄严的阅兵仪式,呼吁全世界人民铭记历史,维护和平,构建人类命运共同体。 |抗战老兵、烈士遗属、港澳同胞、海外侨胞来观礼了,这是对抗战历史的尊重与传承,彰显了民族凝聚力,团结就是力量。|俄罗斯总统普京、朝鲜最高领导人金正恩等26个国家元首和国际政要来观礼了,这是国际社会对中国抗战决心的认可,以及对全球和平的共同追求。|维和部队来参阅了,这是我们中国军队作为维护世界和平坚定力量的表达。 受阅部队在长安街列阵,光荣接受习主席的检阅,那骄傲而挺拔的身姿,仿佛在说:“有我们在,请党和国家放心,请人民放心。”“正义必胜,和平必胜,人民必胜”,那声声如雷贯耳的口号,在长安街上此起彼伏,喊出了新时代的宏伟气魄。 最激动人心的是分列式环节。十里长街,战旗猎猎,铁流滚滚。铿锵脚步,昂扬奋进。雄壮战歌,气吞山河。铭记中华民族14年浴血抗战的壮烈历程,新时代的我们接续这伟大的抗战精神,无畏艰难,奋勇直前。伴着这些激昂的节奏,那些热泪盈眶的老兵们,是不是和我一样,想说: 英雄先烈们, 你们听到了吗? “96A坦克的履带声”! 你们听到了吗? “歼-20的轰鸣声”! 你们看到了吗? 500种装备!200架战机! 你们看到了吗? 咱们的“小米加步枪” 已经进化为了高科技护国重器! 九三阅兵,这场豪情激荡的国家盛典,彰显了中国如今强大的国防实力。它以庄严的仪式凝聚民族精神,以硬核的国防传递和平决心,以开放的视野彰显大国担当。 九三阅兵,不仅是一次视觉盛宴,还是一次爱国主义的精神洗礼,让我们对自己肩头的责任有了更深层的认识:爱我中华,强国有我,致敬历史,宣誓未来。 我们中华儿女,在这国泰民安的年代,也要铭记苦难,珍爱来之不易的和平生活,怀揣中国梦,共筑美好明天。“东风-5C”液体洲际战略核导弹亮相,打击范围覆盖全球。“覆盖全球”谁懂这四个字的含金量!!!!

谭丽梅
如果我们把工作看作竞技场,这里我们可以一刻又一刻的磨砺内在的力量和智慧,我们可以做更好的决定,更有效地沟通,更加有效率,或许在每天结束时更加快乐的下班。 1⃣醒来时,花片刻时间确认今天是你选择去工作。如果可以,简短的回顾一下你认为今天你会做些什么,也提醒自己事情也许会也许不会那样如愿。 2⃣把觉知带到整个准备去工作的过程中,这可能包括洗澡、更衣及和一起生活的人打招呼。时不时地与你的呼吸和身体的保持协调。 3⃣离开屋子时,不要机械地对人说再见。用目光接触他们,触摸他们;真正的“在”那个时刻,让它们稍微慢一点。如果你离家的时候还有人没有醒,你可以尝试写张字条说早晨好,表达你对他们的感情。 4⃣如果你步行搭乘公共交通,觉察你的身体、呼吸、行走、站立和等待、搭车和下车。正念的走向工作。尽你所能地远离你的手机。尝试向内微笑。如果开车,在启动车之前稍事关注呼吸。提醒自己你现在准备出发去工作了。至少某些天试着关闭收音机驾驶。只是和自己呆着并开车,一刻接着一刻。把手机放一边。停车时,在离开车前用片刻只是简单地坐着和呼吸。正念地走向工作。保持对呼吸觉知。如果你的面部已经发紧或冷峻,尝试微笑,或至少试着半微笑。 5⃣在工作时,花点时间检查身体当下的感觉。肩膀、面部、手或背是否发紧?此时此刻你如何站立或坐着?你的身体语言在说什么?尽你最大可能有意识地随呼气放出所有的紧张,转化你的姿势选择一个表达平衡、尊严和警醒的姿势。 6⃣工作中行走时,放轻脚步。正念的行走。除非必要不要急匆匆,如果非得快走,知道你在快走。正念的快走。 7⃣试着一次只做一件事情,投入全部注意力,花值得的时间做事,不要分心,或者允许被分散注意力,比如被接收电子邮件或者文件分心。总体来说,研究证据表明,多重任务不仅不灵,而且会降低你在所有需要应付的任务中的表现。 8⃣可以的话就常小歇一下,利用这段时间真正的放松和更新。而不是喝咖啡或抽烟,要么走出去走个三两分钟或者站里呼吸。旋转颈部和肩膀,要么关上办公室门,静坐5分钟左右,跟随呼吸。 9⃣休息和午餐时间和自己感到舒服的人在一起。不然最好独自相处。午餐时变换环境很有用,一周选择一到两次安静正念地进餐。

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