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与你相伴成长

很多道理，知道了，做不到。等一等身体，连接上它，让它来

李丽

很多道理，知道了，做不到。等一等身体，连接上它，让它来带领，头脑去配合，有一天，你能感受到身心共振的时候，那时，它们合一了。去经历吧，时间会给你答案

0温暖

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石萍

一辈子总会遇到许多关口，但很多难关其实并不难，只是我们不懂换个角度去思考。撞了南墙，那就去寻找东门、西门和北门；不能直行，那就转弯、绕道。换个角度，或许就会柳暗花明。

白雪峰

真正困住你的往往不是他人的态度，而是你内心对「可能改变」的执念。我们常以为自己被现实绊住，其实真正需要跨越的，是对某些期待的自我纠缠。注意到吗？阳光依然每天穿透云层，绿芽始终在砖缝里生长，连街角的面包店都在为你飘出香气——生活其实在用各种方式给你支撑，但当你反复用「如果当时...」的假设折磨自己时，就像在寒冬里拒绝递来的暖手炉。试着这样做： 1. 承认手掌的限度：允许自己握不住所有想要的东西，这不是失败，而是对自己真实状态的尊重 2. 区分「事实」和「故事」：把「TA应该...」的内心剧本改成「现在实际发生的是...」 3. 捕捉正在发生的真实：此刻指尖触碰屏幕的温度，胸腔随呼吸的起伏，远处隐约传来的蝉鸣——这些才是真正属于你的生命证据记住：那些让你辗转反侧的事，五年后可能连轮廓都记不清。但今天你选择善待自己的每个决定，都会成为未来感激的瞬间。

张彬彬

咨询中的边界帮助来访者走向成人世界的设置

李婉丽

罗微

与来访者工作时，打破投射性认同的很关键的一步就是：边界的建立。只有双方都知道，哪些地方是可以的，哪些地方是不可以跨越的，这样更利于来访者的成长，也利于咨访关系维系与推动。

赵莎莎

九型人格第三号:实干主义者他们有着较强的竞争意识，倾向于把世界看做一次赛跑。在这次赛跑中，他要求自己必须有优异的表现，他们认为一个人的价值是以他取得的成就和相应的地位来衡量的。因此他们注重效率，追求成功，很善于表达自己的想法。他们的示范对周围的人也有激励作用，从而产生成就大事的能量。而且他们总是关注目标，任何事情都要有着明确的目标指引，绝对不做无意义的事情。只许成功，不许失败。 3号的主要特征如下: 1.充满活力与自信，在与人交往时表现出风趣幽默，处事圆滑，积极进取的一面。 2.非常注重自己的外在形象。希望时刻给人绅士、淑女等好印象。 3.适应能力强，见什么人说什么话。 4.害怕亲密关系，喜欢依赖别人，不喜欢跟别人太过亲密，怕受到伤害，怕被别人发现弱点。 5.喜欢竞争，有着强烈的好胜心，不愿意接受失败。 6.一旦失败会非常沮丧，一直消沉。 7.是个雄心勃勃的野心家，希望引起别人关注，羡慕，成为众人的焦点。 8.是典型的工作狂，他们在工作的时候往往能全心投入，忽视个人情感。 9.行动能力强，工作效率高。 10.靠自己的努力去创造，相信无功不受禄，亦信天下没有搞不定的事。 11.看中自己的表现和成就，喜欢通过一些具体的行为来衡量自己在他人心目中的地位。 12.信奉理性至上的原则，不注重自己的精神需求，也不懂得照顾别人的感受。 13.认为经济基础决定精神生活，相信只要有足够的物质基础就能获得爱情。 14.重视名利，是个现实主义者，为维持一些外在假象，甚至可以冷酷无情，不择手段，有时甚至牺牲情感，婚姻，家庭和朋友。 15.喜欢炫耀，常常在别人面前夸耀自己的能力，才华，背景，家庭，伴侣，自我膨胀的很厉害，有些更是自恋者。 16.基本上是一个受人欣赏，有能力出众的人。

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