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与你相伴成长

开心是为了强化所有美好和幸福；愤怒是为了自我保护而攻击别

刘培培

开心是为了强化所有美好和幸福；愤怒是为了自我保护而攻击别人；悲伤是为了得到同情和帮助；害怕是为了自我保护而回避危险；得意是为了赢得欣赏和尊重；嫉妒是找到自己真正想要的；压抑是为了获得安全而拒绝冲突；抱怨是为了被倾听理解和关注。

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个人成长

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包婷

首先，承认事情已经发生了。然后，感谢自己。只要意识到了，就是一件好事。意识到造成的伤口和破坏之后，最重要的一步是如何修复。如何修复？ 1️⃣第一步，自我修复。 2️⃣第二步，和孩子一起修复。 3个要素： ✅说出发生了什么 ✅承担责任 ✅说明下一次你会如何做不同的处理。 3️⃣第三步，和孩子重新建立联结以后，我们可以和孩子探讨双方都可以改进的行为。

冀锐敏

所有的孩子都观察和研究父母的性格。他们试图通过深入父母的内心世界来与父母取得联系。在这个意义上，父母内心的状态最后就成为孩子的样子。不论表面上多么不同，内心深处的地图一模一样。我们学习到的知识不是为了装点门面，不是为了在人群之中表演，是为了解决个人成长过程中的困惑，纠结和痛苦，知识是需要体认的，需要和经验联系在一起的，从这个意义上来说，知行合一，让头脑和身体保持沟通，互相理解，可能是一生的任务。

那晓旭

你之所以感到委屈，是因为你把别人放在了高处，希望自己被理解、被看到。

林其红

你可以拥有一段糟糕的经历，但是不能放纵自己过糟糕的人生，命运只负责洗牌，出牌的永远是我们自己。

陈晓娟

1. 避开“边界感缺失”的雷区不随意插手对方的私人事务，比如儿媳别过度干涉婆婆的养老安排、消费习惯，婆婆也别插手小夫妻的财务、育儿细节和家务分工。即便出于关心，也要先询问对方意愿，而非直接替对方做决定。 2. 避开“拿彼此和他人比较”的雷区不要说“别人家婆婆都帮着带孩子还贴钱”“别人家儿媳嘴甜又能干”这类话，每个人的处境和付出不同，比较只会放大不满，让对方产生被否定的感觉。 3. 避开“通过儿子/丈夫传话”的雷区有想法或不满时，尽量直接、平和地和对方沟通，而非让丈夫/儿子当“传声筒”。中间人传话易出现信息偏差，还可能让男人陷入两难，加剧婆媳矛盾。 4. 避开“揪着过往矛盾不放”的雷区相处中产生的分歧解决后，就别反复提及旧事。比如旅游、彩礼这类过往冲突，若一直挂在嘴边，会让对方觉得你始终记仇，难以建立信任的相处氛围。 5. 避开“用‘孝顺’道德绑架”的雷区儿媳不必因“孝顺”被迫迎合婆婆的所有要求，婆婆也别用“孝顺”逼迫儿媳妥协，真正的孝顺是相互尊重的关怀，而非单方面的迁就。

赵莎莎

那么身为一个普通的女性，我们能做些什么呢？上野千鹤子的回答是：“首先要相信自己有做出改变的能力，建立一个一个的小目标，然后逐步地去实现它。用一次一次哪怕是很小很小的成功体验，把眼前就能做到的事情一件件做好。” 女权从来都不是指女人要打倒男人，而是这么大的一个世界，男人和女人应该同样站起来，平等地对待彼此，承认差异，能够彼此理解。当然，打破观念是难的，甚至会遭遇到一些反对和压力，但如果不这么做，不试一试，就更加不会改变了。正是抱着这样的信念，上野千鹤子从未停止面向公众发声。她可能被误解，可能被攻击，但她认为这就是责任。女人有责任说出自己的处境，男人有责任去倾听、去了解，我们一起有责任来改变那些不公平的处境。如果之前不了解，那么就从现在开始了解什么是厌女症，一点一点地克服自己身上的厌女症的部分，总比什么都不做好。我们来分享一段，上野千鹤子在东京大学开学典礼上的发言，这段话深深地打动了我。她说：“请不要只为了一己输赢而努力，请不要将你们获得的优越环境和能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助这群人。最后，请你们不要逞强，勇敢地承认自己的弱点，互相支撑着活下去。普通的女孩们，我们应该如何生活，无论你正在经历什么，我们还可以更勇敢一些，更自私一些，不被好女人三个字捆住手脚，只有我们更坚定地寻找自我，去塑造一个更公平的社会，比我们更年轻的女性，才会更有底气挣脱束缚。”

你来说说自己想法吧