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亲爱的朋友,新的一天,愿你的心灵如同初升的太阳,充满希望
于萍
亲爱的朋友,新的一天,愿你的心灵如同初升的太阳,充满希望与活力。不要忘记,每个困扰你的问题都是成长的机会。今天,让我们以积极的心态面对挑战,用勇气去探索内心的深处。记住,你的感受是真实的,你的声音值得被听见。我在这里,愿意陪伴你一起,用理解和接纳的力量,一步步走向内心的平和与自由。愿你的一天充满阳光,每一步都坚定而充满希望。
4温暖
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贝小珍
温暖了
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柯茜茜
当你的能量越来越高时,你开始真正理解每一个人。没有好坏,没有对错,只是他处在不同的能量频率,显现不同的状态,做了不同的选择。真正的爱是:允许、接纳、包容、善待、慈悲以及真诚。
董艳红
咨询师不是在咨询, 就是在学习、督导, 咨询师需要不断的学习沉淀
罗永丽
对于有毒性应激反应的人,可以改善六个方面:睡眠、运动、营养、冥想、心理健康和人际关系。这六方面改善得越多,就越能减少应激激素,减少炎症,增强神经可塑性,延缓细胞老化。 你可以先审视自己这六方面的表现,再和医生交谈,如有必要,可以去看睡眠科、营养科或心理健康科。医生可以帮助你诊断你的童年不良经历问卷得分,以及家族史对你患某些疾病的影响,然后共同制订早期检测和预防计划。现在有一个领域叫整合医学,一个跨学科的领域,致力于整合生物、心理等领域最新的科学研究并从生命整体观出发改善健康。 也可以保证每天一个小时的运动,或者许多以缓解创伤为治疗中心的心理健康干预措施,另外,和谐的人际关系以及良好的人际互动比如:拥抱,依偎等 也可以促进毒性应激反应的改善。
郭朋雅
最糟糕的父母天天责备孩子,把孩子搞得自信心全无,却又大包大揽帮孩子承担本该自己承担的生活,这样的父母,养出啃老族。 第二糟糕的父母,天天责备孩子,但不帮孩子承担生活,一到成年就赶出门去。这样的孩子,自立到不敢相信任何人,内心有很大的不安全感。但他起码不会成为社会的负担。 稍微好一点的父母,鼓励赞美孩子,同时为孩子承担本该他承担的生活责任。养出来的孩子,阳光但是有很强的依赖性,一旦遇到重大挫折就爬不起来。所谓的富二代,娇小姐,就是这种。由于经济条件变好,现在这种父母是主流。 最好的父母赞美孩子,但界限分明,并不扑上前去帮孩子擦屁股,只是表达个支持的意思,鼓励孩子自己解决问题。这样培养出来的孩子,不仅自信,而且独立。有应对挫折的经验,适应社会,心理成熟。 你是哪一种呢?
陆凯丽
每个人内心深处那些不想面对、不想承认、不愿接纳的部分,就是我们的阴影人格。它们每时每刻都在和社会人格争战,令我们的内在不断自我消耗。
薛梅
只要你不断的付出自己的努力,你就是人生的赢家。
你来说说自己想法吧