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心理咨询是一场冒险,而我们需要拿着一张地图,环游世界。
张博晖
心理咨询是一场冒险,而我们需要拿着一张地图,环游世界。 当我们与来访者一起坐下来,畅谈,我们便开始了一次目的地和路线都不确定的旅行。 旅途中可能会经历一些特别美丽的路线,到达未知的港湾,也可能会注意到一些以往都没注意到的风景。 这种探险需要我们不断地对自己的生活进行探索,发现新的内容,赋予生活不同的意义。
1温暖
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周海清
温暖了
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感情那些事
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胡建春
弗洛伊德认为梦是完全有意义的精神现象,梦是一种受抑制的愿望经过改装的达成。 荣格释梦特别强调了由梦引起的身体感受及其变化和整合,这是后继荣格学者和分析家将荣格思想在释梦中更加操作化的标志。
李丽
在我们头脑里很多念头,不断思虑的时候有时候,一般的呼吸或者身体扫描会跑掉,被头脑带跑。这是我用过还比较好用的。 方法如下: 保持自然呼吸,去关注和感觉身体上呈现出来的感觉,例如:我感觉我的鼻子有点痒,如果这个痒的感觉一直比较清晰且强烈,继续去感觉,如果有身体其他的感觉更强烈,比如感觉肩膀有点痛,去感受,去这样让身体感觉最明显的感觉来到,成为意识的中心,不做改变,只是感受,一个接着一个。 如果是在累了到时间睡觉的时候,这个方法我基本会在一分钟之内入睡。
庞爱姣
董桂珍
有些人看似坚强,但遭遇痛苦和逆境后萎缩了,变软弱了,失去了力量;而另外 一些人本是善良而随和的,但经过挣扎,分手或失业的逆境,变得自私、严厉和强硬;只有那些把逆境当做机遇的人,才真正了解逆境对于人生的意义,在逆境中改变自己,锻造自己,一次次地磨练,钢铁就是这样炼成的。
薛梅
世界充满不确定性,也可能不公平,如果给你发了一手烂牌,迅速地甩掉它,还有其它机会等着你,或者自己去创造一个机会。
郭玫
父母若不狠心,很多不忍心便是孩子成长路上的绊脚石。只有父母“狠心”,藏起一半爱,教育才能发挥出功效。教育博士詹姆斯·多伯森在《论家政》一书中所述:“狠心惩罚孩子之后,共情孩子,并施以温情是相当必要的,这样等于告诉孩子,父母否决的不是孩子本人,而是孩子的行为。”“狠心”的教育一针见效,而共情则像一股暖流流进孩子内心,让孩子向我们敞开心扉。早安,朋友!
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