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生活中,有些人总是在等待一个"风口",等待别人帮自己一把

王慧娜
生活中,有些人总是在等待一个"风口",等待别人帮自己一把。然而,从来没有唾手可得的幸运,只有主动创造的精彩。 能够主动出击的人,才能真正掌握人生的主导权。与其一直都等待别人的青睐,不如自己主动寻找和努力。 主动拥抱变化,主动争取机会,主动展示自己。从眼前着手,一步步行动,最终你会发现,你得到的机会和信赖越来越多。 如果你有梦想,那就不要等待,要自己去争取。以努力为前提,以时间为契机。终有一天,你会让所有人惊艳。 主动助力发展,被动错失机遇。

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金素红
亲爱的, 你有没有遇到过这样的情况?你真心实意地帮助别人, 却换来对方的不领情,甚至是冷淡和疏远。明明是出于好意,为什么会变成这样? 其实,这背后有一个心理学现象,叫“受助者恶意”。 简单来说,有时候,当一个人接受了过多帮助,反而可能产生抗拒,甚至敌意。 为什么我们的善意会被误解? 第一,可能触碰了对方的自尊心。 接受太多帮助,有时会让人觉得自己“不够好”或“很无能”,从而误解你的善意为施舍。 第二,你的善意可能带来了无形的压力。 帮助不仅是给予,也可能是一种“索取”。当对方无法回报,可能会产生亏欠感,甚至想远离你。 第三,你的帮助可能强化了关系中的不平衡。 如果你总是施予者,而对方只能接受,这种地位落差可能让对方不适,甚至抵触。 那我们如何做到真正给到温暖而不过度的善良? 首先,适度帮助,避免善意变成负担。老话说:“斗米养恩,升米养仇。” 真正的善良,是给对方空间去成长,而不是替他解决所有问题。 其次,重视反馈,避免“自以为是”的帮助。 很多时候,我们以为自己在帮忙,但如果对方并不需要,这种帮助可能会让人有压力,甚至生出抵触。帮助前,先确认对方的真实需求,避免一厢情愿的付出换来误解。 第三,保持边界感,别把别人的课题扛在自己肩上。 我们帮助别人,有时是因为害怕看到他们受苦。但每个人都需要自己完成成长的功课。 人生有些坑,总是要自己摔下去、才能拥有爬坡的能力。 第四,提供支持,而不是替代行动。健康的帮助是赋能,而不是代劳。 否则,对方可能失去独立解决问题的能力,甚至把责任推给你。 最后,追求平等关系,而不是扮演“救世主”。过度施予容易让对方觉得自己是“弱者”, 试着让对方也为你做点小事,让帮助变成互动,而不是单向施舍。 请别让自己的善意成为沉重的枷锁, 学会尊重别人的成长节奏,适时收回不必要的帮助。 愿我们的每一次善意,都是温暖而自由的流动。

张凤琴
提到事事有回应,很多人可能会觉得没必要,可能会想“谈恋爱又不是工作,希望事事有回应是不是太作了?”事实上,大多数人低估了亲密关系中“被回应”这件事和对我们关系的影响程度——影响很!大! 我们有刻在基因里的被回应需求,这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 20世纪50年代末,美国动物心理学家哈洛在猴子身上做了一系列实验,研究院将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开(Suomi, 1976),放进一个单独的笼子中养育,结果发现,在这种模式下被养育的小猴性格极其孤僻,无法结交同伴,性成熟后也不能进行交配。而这种环境中,小猴子缺少的,正是来自“他猴”的回应。 “认知闭合”的状态让我们舒服,反之则令我们不适。 社会心理学家Arie Kruglanski在20世纪90年代提出了“闭合需求”(need for closure)一词,指的是我们需要从不确定的场景中找到答案,从而减轻困惑和模棱两可(Kruglanski et al., 2018)。 寻求认知闭合(cognitive closure)也是人类的基本需求,因为这能让我们结束当前事宜,对事态有相对完整的、闭环的感知,不再为这件事情投入认知资源,从而拥有更充沛的精力去感受这个世界的其他部分、做其他事。 如果无法得到认知闭合,则会让我们总是牵挂着那件尚未结束的事,占据注意力和情绪资源。严重时影响正常生活。 被回应,就能够制造出一次认知闭合。 总是能给予我们回应的人,会让我们感到对方可信任、有责任感、温暖。 如果你感觉身边暂时缺乏能给你温柔回应的人,可以来这里倾诉。在这个安全的空间里,我会全然地倾听你、看见你的需求,并真诚地给予支持性的回应。

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