情说App

与你相伴成长

我们很多的烦恼和痛苦就是源于为了迎合别人、为了达到某个目

王义丽

我们很多的烦恼和痛苦就是源于为了迎合别人、为了达到某个目的。 ——-《遗教经》05课人类最痛苦不是他（她）人不了解自己，是自己不了解自己。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

尤四海

日常心理问题的表现有十种，分别是躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神分裂、及其他问题状态，这些问题表现的共同点是身心状态容易紧张，为此，拥有心理放松能力是非常重要的。

孙慧娟

去接受我无法改变的，去改变我能改变的。分辨这两者的区别，过好每一天。把困苦当成通往平安的道路，相信他会使一切变得美好。

罗永丽

童年时期或者成长经历中未能解决的问题，会造成父母的矛盾心理。由于内心充满了矛盾的情绪，父母很难对孩子敞开胸怀，加以关爱。因为童年时期形成的防御心理很难让父母们放下包袱，适应孩子的关爱者的这种角色。即使是孩子们的正常表现，比如情绪化，无助，脆弱以及对我们的依赖，也会让我们感觉压力巨大，无法忍受。此时，如果父母尝试着去为孩子缓解压力，自身的矛盾心理导致真实行为与心中所想大相径庭，不但没有包容孩子、给他安慰，反而表现得非常的不耐烦且易怒。那么，我们如何让过往的经历不会妨碍我们成为一个好父母呢？以下的反思练习可以参考。首先，当你情绪不稳或怒气冲天时，把这种情绪如实记录下来。也许你会发现引起你情绪波动的是孩子集中固定的行为。注意到这一点后，先不要着急改变自己的反应，暂时做到心中有数。其次，扩大思考范围，进行深度思考，探索一下这些反应的深层原因。特别是集中精力回想过去经历里的”自动化“成分，让那些潜意识中的记忆意识化。这不但能够加深自我了解，而且也能够加强父母与孩子的沟通。最后，父母们可以尝试着回忆某件影响了你与孩子沟通的事情。仔细分析这件事情的经过，是否存在一些源自过去经验的思想或者行为模式？此时的内心情感是怎样的？身体感觉是如何的？再进一步的探索是否在其他时候也有过这样的感觉？同时，可以深度思考一下这些思想和情感对你的自我认知以及亲子关系产生何种影响？又会如何影响你的当下与未来？祝愿天下所有的父母都能够切断代际传递，成为好父母，获得良好的亲子关系。

张旴晴

李春娣

孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是无法与他人交流最要紧的感受。

刘中玉

昨天有宝贝来跟我分享我花了近千元找一位易经师傅帮忙测算事业就跟他说了几句模棱两可的话还不如网站上花了几十块钱测算的内容全面；问我为什么？我想说这只是测算成本不一样而已本质是没有区别的易经师傅只是活生生的人他的时间成本和人工成本高他可以跟你互动，解读而网站只是大数据的计算而已而两者的解读和取舍还是由自己的认知来选择所以提升自己的认知提高思维的维度看透事情的本质才能更好的在众多的信息中做出最佳的选择！马上十一小长假了建议宝贝们放松身体的同时安排出时间给自己的心灵做个SPA 与高人对话看一本好书品一壶茶闻一炷香提升认知、提高维度、补足能量！

你来说说自己想法吧