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世间不如意的事常有, 你若计较,没有一件事让你满意。
王倩倩
世间不如意的事常有, 你若计较,没有一件事让你满意。 人活一世,也就求个心的安稳, 何必跟自己过不去呢? 心宽一寸,路宽一丈, 若不是心宽似海, 哪里来人生的风平浪静。 人生除了生死,其余的都是擦伤, 让过去的过去,给时间的时间, 只要太阳照常升起, 人生就没有过不去的坎。 生活还要继续,日子还要过好, 我们必须勇往直前, 你要好好爱自己,好好生活。
1温暖
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于萍
温暖了
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翟桦
夜幕降临,又到了不少人辗转反侧难以入睡的时候了,今天给大家普及一个关于睡眠的小知识:睡前泡澡能助眠吗? 很多人都认为睡前泡泡澡能让人很放松,所以感觉泡澡有助于促进睡眠。但我的一些来访者却发现,他们只要是睡前泡澡这晚就会明显睡不好。不知道大家是否有这方面的经验和体会。 首先,我们来看看为什么泡澡会让人睡的更好。在前两篇关于睡眠的文章中也讲过,日落傍晚开始,人的体温就开始缓慢下降,当降到一定程度的时候人会开始觉得困倦想要睡觉。泡澡会让我们的体温上升,但之后体温却会下降的比平时的体温还要低一点,这就是为什么泡澡会助眠,让人比较好睡。 但是为什么会有人越泡越睡不好呢。是因为泡的时间太晚,离自己睡觉的时间太近,体温没有降下来,就很难入睡。那为什么泡完不短时间了,体温应该降了,却还睡不着呢?这是因为他的睡眠焦虑被引发了,着急睡着的情绪让他的交感神经处于兴奋的状态了。 所以,我们要想泡澡助眠,您一定在平时入睡前1.5小时前进行,因为泡完你的体温下降大概需要一个半时。 希望今天的分享能给您带来一夜好眠!
李敏
修行或许就是 你对世界的冷淡不再愤怒,对人情的稀薄不再抱怨, 对“得不到”的平静不再解释。 你允许一切都如实发生,并愿意用柔和去承接所有。 很多时候, 你所渴望的不是爱,而是被证实存在。 当你终于放下这一点, 一切回馈都变得温柔又无需了。 你努力安排每一个细节,却忘了命运并不听从安排。你真正自由的那一刻,是当你学会坐下来,让世界自己走它的路。 你以为的掌控, 其实是一种看似强大的恐惧。你越控制,就离“本性”越远; 你越放松,就越接近因缘的自然流转。 你执着于方向, 是因为你还以为结果归你安排。你若知道因缘皆动,便能在走错里也踏实, 在偏离中也有慈悲。
陈娜
很多时候,我们走不出过往,都是因为输不起。
张亮
对于亲密关系的相处,理论上来说,有三种,假设两个人是A和B,一种模式,是A比较强大,包容B,A的力量大,空间大,包容B,不是问题,甚至A可以包容很多个B,第二种模式,其实是反过来,B包容A,但B需要很强大。第三种,其实对于A和B来说,都不算理想的,但相对来说,却是兼容性更强的,也是中年夫妻最常见的相处模式,A和B,保持平等与距离,保持好各自的主体性,做好各自的自我,发展壮大自我,简单的说,就是各干各的,一般不影响干扰对方,允许存在分歧,关系停在分歧之外,不再深究证明,将就着合作过日子。 相对来说,这不是情侣之间想要的爱情模样,却是婚姻中还算幸福的常态。其实最终的还是发展壮大自己,做好自我。
冯二玲
纵观当今社会内心弱小的人(自卑者)普遍易怒如虎,他们冲动又莽撞,动不动就愤世嫉俗;而内心强大的人(自信者)通常平静如水,他们永远都是宁静的。 内心弱小的人,人生处处都是大风浪,因为无论多么小的事,都会被他们无限放大,无论到了哪里无论和谁在一起,都会缺乏安全感。内心弱小的人总是特别在意周围人的看法,总是活在他人的眼耳口舌之中,从而失去独立性,他们总是坐立不安,惶惶不可终日。 内心真正强大的人,不仅有一颗温柔的心,有一颗智慧的头脑,更有一幅祥和的外表。 他们一定经历过狂风暴雨,见识过高山低谷,也体验过人生百态,才有了现在的淡定和从容。
张绍芳
罗森塔尔效应 一句话:你说TA行,TA就真的行! 例子:老师偷偷告诉学生“你是天才”,结果成绩飙升(哪怕学生是随机选的) 应用:夸同事“你PPT审美绝了”,TA下次做得更用心~
你来说说自己想法吧