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人生只有一次多做自己喜欢的事

陈晓娟

人生只有一次多做自己喜欢的事

1温暖

1回答

周文平

温暖了

评论

红色

3个月前

确实是的

相关回答

张慧敏

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。～《少有人走的路》

杨佳露

1.对不确定性的恐惧：缺乏安全感的人往往难以承受生活中的模糊和未知。他们的大脑会将“不确定”等同于“危险”。为了消除这种不适感，他们会试图通过控制一切变量（人事、物）来创造一个可预测、无风险的环境。 2.低自我价值感：当一个人内心不认可自己时，他会觉得“我无法应对可能出现的坏结果”。因此，他必须通过控制来确保结果一定是好的，从而避免面对自己“无能”的感觉。他们的价值感维系在“事情是否按我的计划进行”上。 3.童年经历的影响：如果在成长过程中经历过情感忽视、不稳定的家庭环境、或过于严苛的管教，孩子会形成一种“世界是不安全的，我必须紧紧抓住什么才能生存”的信念。这种模式会延续到成年。 4.完美主义倾向：完美主义本质上是害怕失败、害怕被批评。他们认为“只有一切都完美，我才是安全的、被认可的”。因此，他们会疯狂地控制每一个细节，以确保完美无缺。 5.信任感的缺失：他们不仅不相信世界，也不相信他人。他们认为“如果我不亲自监督/管理，事情一定会搞砸”。这种对他人能力的不信任，根源于对自己应对意外能力的怀疑。 --如何应对和改善？如果你是那个感到控制欲过强的人，希望做出改变： 1.自我觉察与接纳：识别触发点：留意在什么情况下你的控制欲会特别强？是当计划被打乱时？还是当感到被忽视时？接纳不安全感：告诉自己“我感到不安，这是正常的情绪”。不要批判它，而是像观察一个朋友一样观察它。 2.挑战固有思维：区分事实与想象： “如果这件事不完全按我的方式来，最坏的结果是什么？发生的可能性有多大？我真的无法应对吗？” 你会发现，很多灾难化的想象并不会发生。 3.建立内在安全感：提升自我价值：关注你的优点和成就，学习自我肯定。你的价值不取决于你是否控制了一切。 --如果你正在面对一个控制欲强的人： 1.设立清晰的边界：温和而坚定地表达你的界限。” 2.理解而非认同：看到对方行为背后的恐惧和不安，这能帮助你不把对方的控制行为完全当作对你个人的攻击。 --控制欲像是一堵用权力筑起的墙，试图保护墙内那个脆弱不安的内在小孩。真正的力量和安全感的来源，不是控制外境，而是培养自己面对任何外境的内心韧性和自我信任

张丽坤

做一件事情，如果总是汲汲于外界的评价，势必会在很大程度上悖离你做事的初心。当你能在所有的质疑、打击，甚至遗忘之外坚持着你一个人的朝圣，你将越来越强大。

孙清杰

明明讨好,却被讨厌。你是讨好型人格吗?或许很多人的答案都是肯定的。为什么要讨好别人呢?无非是渴望被喜欢,害怕被抛弃,或者在回避着冲突。而是事实的真相是:你越讨好,别人越讨厌。为什么呢?在讨好这个词当中,虽然有个“好”字,但更重要的是“讨”字。在汉语的“讨”有一个解释是“讨要”,比如“乞讨，还有个解释是“征伐”,比如“讨伐”;也就是说我们在对别人的讨好当中,其实还暗藏乞求讨要甚至是攻击的意味，似乎在说:我都这样了,你不能再不满意了吧?我已经退让了,你不能再进攻了。所以讨好的人虽然把姿态放得很低,但也难免给人一种压力,轻则令人轻视,重则让人生厌。

王富菊

4、自爱自重的能力永远把自己的感受和底线放在第一位。不会牺牲健康去熬夜内耗，不会放弃尊严去换取爱，不会违背原则去讨好对方。你知道一段需要你抛弃自我才能换来的关系，本身就是错误的。

黄俊

我们听过无数个道理纠缠是没有好结果的，可是不纠缠不联系他真的会主动回来吗？刚分开我们很多人都会选择去纠缠，但纠缠过后发现没有达到自己预期的结果，就会选择断联，但是断联过后又不知道怎么打破沉默，如何破冰，害怕发信息会继续让对方反感。先回顾场景: 分开后，彼此还有联系方式就是冷战，彼此默契的不沟通，谁也不主动联系谁。第一:打破沉默，聊他习惯性话题。可以从他生活习惯来开启话题，让对方知道你心里惦记着他，同时测试他对你态度，也不暴露需求感。比如说: 他习惯熬夜打游戏，就可以问他，“怎么还是么喜欢熬夜打游戏呀？”他喜欢运动，“久了没运动，昨天去运动一下，今天全身好痛，你现在还一直坚持运动吗？” 第二:勾起回忆，聊你们曾经的共同点。曾经两个人在一起经历过的，或者想做又没有做成的事情。通过这些话题重新激活感情。曾经两个人经常去的一家餐厅做饭，最近又和朋友去了。这里表达一定要自然，不要太刻意。比如:"可以随手拍一张和朋友吃饭的场景，就告诉他，“这家出新品了，感觉好好吃呀，之前还想我们有机会见面，一定再和你来这家餐厅”，“今天天气真好，突然想起我们之前一直想去XX看日出，可惜一直没有机会去” 第三:进阶关系，聊聊彼此最近生活。两个人断联久了，通过聊自身话题再进一步关心一下他最近过得怎么样。比如说:发现我最近胖了，都到99了，你最近怎样了呀？我的教资终于考过，好开心，你最近呢？真心喜欢过的人，不会那么轻易放下，遵从自己内心，不要害怕付出没有结果。最少不给自己余生留下遗憾也是不错的结果。

你来说说自己想法吧