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保持积极的心态面对生活中的挑战。正面思考能让你走得更远!
王杉平
保持积极的心态面对生活中的挑战。正面思考能让你走得更远!#积极心态
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焦虑时,你会盯着自己的缺点无限放大,那并不是真实完整的你。
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听起来很难,对不对? 是的,这需要极大的情感成熟度。但正是这种努力,让分手从一个单纯的情感创伤,变成一次深刻的成长机会。
闫树艳
今日小满,雨水渐盈,麦粒渐满,收获可期。人生不求太满,小满即是圆满~愿你在人生道路努力耕耘,保持“小满”,抱有圆满人生。
那晓旭
你,作为你自己,只有这一次生命。‘意识’是多么了不起,好好享受它的每分每秒吧,别把自己淹没在对所失去的东西的感伤和遗憾中! ——《生命的礼物》
孔德雪
人相信什么,生活就会现化出你的启心动念。在你的念头中去搜寻或证实你要的答案,如同自媒体自动推送,其他的就不容易看到。
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情绪爆发前,刻意停顿6秒——让大脑的理性区域(前额叶)追上情绪反应(杏仁核)。可尝试默数、深呼吸或心里倒计时。多数情况下,6秒后你会选择更理性的回应方式。
你来说说自己想法吧