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与你相伴成长

黄琦梅

2温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

张康

很多时候，我们面对世界的时候是张三，而在张三的里面，住着李四。我们不是与世界渐行渐远，而是与自己渐行渐远。

孔德雪

当我们执着于自己是对的时，攻击就会越来越大，越坚持，伤害就越大，是攻击自己也是攻击别人。

张丽坤

有时候人们会有一些想法，似乎就那么闯进了大脑，并且没有什么意义。这种情况很常见，有些人不在意这些“怪异的”想法；但是有些人可能会“卡在”想法里边走不出来，并痛苦不堪，并且没有办法完全清除出去，为此精疲力尽。

黎德坤

引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历，渡人先渡己。我们终会在各种事与愿违中学会自渡自省更学会了自我安慰

李娟丽

趁阳光明媚，微风不噪去做你想做的事情吧！有时候我们感到累，并不一定真正是事情让我们感到累，而是我们的情绪会被周围的环境所影响。

回智

你会不会经常在心里纠结、犹豫，反复思考同一件事，感觉很累？这就是 “情绪内耗”。对事情过度担忧、犹豫，在不同选择或想法之间徘徊，消耗大量精力。比如在选择职业时思前想后。这时候就需要明确自己的核心价值观，依据它来做决策。当开始内耗时，转移注意力去做运动或者放松的事。学会接纳自己的情绪，不要过度苛责自己。

你来说说自己想法吧