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与你相伴成长
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黄琦梅
2温暖
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孔德雪
温暖了
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陶莎
没有人是一座孤岛，可以自全 ——— 约翰·多恩 我们与他人相连接 家人是我们的重要关系 给我们情感的滋养 朋友是我们的同伴关系 给我们新鲜的视角 同事是我们的奋斗关系 给我们进取的技巧 路人，与我们擦身而过 让我们看到更多的不同
宗阳
生活中，我们会接触到各种各样的看法和评价。但要知道，别人的看法，反映出的是他们看待世界的视角，并不能决定你的人生。一句夸奖，未必是你的全部；一句批评，也不代表你很糟糕。 生活在自己手里，而不在别人嘴里。就像一棵树，不会因为有人说它不够高，就一夜之间拼命长成另一个模样。它知道自己该向何处扎根，该如何伸展枝叶。 建立稳定的内在评价体系，像守护内核一样守护自己的判断。听得进他人中肯的建议，但决策权永远在自己手里。当我们的内心足够笃定，外界的风声便只是背景音。
桂玉娟
这是一位8岁男孩因为学习问题被家长带来做咨询，在家庭咨询中，孩子选中的oh卡牌，他说很喜欢大海和沙滩，说记得原来家人陪伴他在海边玩的时候很开心。 在咨询中，家庭因为事业发展，更换城市，已经很久没带儿子出去玩了，夫妻关系也因为夫妻共事而受影响，看起来孩子是希望通过旅行加强家庭的连接。 其实家庭关系中，那个最小的孩子往往受到最大的影响。听他的办法，没准真能将问题迎刃而解的。
薛梅
父亲节快乐
冯学云
我们每个人都选择成为自己的王，走上了自我中心的道路。自我中心破坏了各种关系。 没有什么东西比自我中心让自己更悲苦、更无聊了。 我感受如何？ 我做得如何？ 别人如何看待我？ 我如何证明自己？ 我是在迈向成功吗？ 还是在走向失败呢？ 别人对我公正吗？ 自我中心的实质是自我囚禁，只能使我们失去活力，裹足不前，不能让我们进入生命的舞蹈之中。 世上还有什么比自我中心、自我囚禁更能产生破裂和分化？ 为什么有战争？ 为什么有阶级的冲突，家庭的瓦解？ 为什么各种人际关系时常破裂？ 这一切都是出于人以自我为中心的黑暗。 当我们决定成为自己的中心，我们就成了自己的王，结果一切都破碎、断裂了。 无论是在身体、社会、灵性意义上，还是在心理意义上，人都变得支离破碎。 愿你在婚姻里，能够放下自我中心，学习对对方为中心，以对方的喜乐为满足❣️
赵莎莎
你是否在感情中也曾陷入这样的困境？ 明知对方并非良人，却对这段关系欲罢不能？ 明明前一秒还被冷漠对待，可对方偶尔流露的一丝温柔，又让你重新燃起希望，甘愿在患得患失中反复挣扎。 这种捉摸不透又让人欲罢不能的现象，背后藏着心理学中最“狠”的操控手段——间歇性强化。 如果谈恋爱的时候就知道这个效应，那么在感情中可以少走多少弯路啊，嘿嘿！ 谈谈 什么叫间歇性强化？ 简单说，就是有时候给你甜头，有时候让你失落，让你产生一种“下次会不会更好”的心理期待。 心理学家斯金纳曾做过一个动物实验。 他把一只老鼠放在盒子里，然后安装了一个杠杆，每当这个老鼠感觉到饥饿时，它只需要按下这个杠杆，然后就会有一颗食物丸掉进它的盒子里，这颗食物丸其实就是我们所谓的强化物，它就像是一个奖励。 斯金纳做出了 一些调整，他改变了这只老鼠在按压杠杆后多久食物会掉下来，从原本一按压就有食物，改到完全的随机性，甚至有时候，按压也不会有食物掉出来，除此之外，他也随机性地改变了需要按压的次数，结果就是这只老鼠完全没有办法预测，什么时候会得到食物的奖励。 你知道这个实验最终的结果是什么吗？ 就是这只老鼠对杠杆上瘾了，它会一直不停地按压这个杠杆，直到身体完全疲惫为止。 所以通过这个实验，我们得出了两条结论： 第一、间歇性强化会引发焦虑。 第二、间歇性强化会让你上瘾。 它不像谈条件那样直白，也不似画大饼那样虚幻，更无须强硬控制，仅靠“反向给予”制造的不确定性，就能让人一步步陷入情感的漩涡，难以自拔。 这种随机奖励的模式，就是间歇性强化的核心。不确定性，比确定性更容易让人沉迷。
你来说说自己想法吧
