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在一段关系中,如果一个人总是把注意力集中在自己身上,忽略
赵莎莎
在一段关系中,如果一个人总是把注意力集中在自己身上,忽略了对方的感受和需求,那么这段关系就会失去平衡。因为当一个人只关注自己时,实际上已经忽略了对方的存在和重要性。对方会感到被忽视和不被重视,最终可能会选择离开。这也是为什么我们会与那些只关注自己而忽略他人的人保持距离的原因。简单来说,关系需要双方的关注和投入,单方面的自我关注会导致关系的破裂。
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相关回答
王义丽
人类诞生
周庆红
练习1:我的人生故事 1.准备好一本空白的笔记本、一支笔,找一个安静的房间,给自己不受打扰的30分钟。 2.在笔记本的第一页最上面写下:“×××(你的名字)的人生故事”。 3.闭上双眼,深吸一口气。仔细回味从出生起到现在的人生经历:有哪些人生中的重大事件曾影响了你的人生? 4.睁开双眼,把你的过往回忆按照人生阶段分为至少五个章节。想一想每个章节分别可以起什么样的标题。写下章节的标题,以及每个章节发生的大致时间。在标题之后写下一两句话来简单阐述这个章节的内容。例如:沉闷的高中时代,2005~2008年,高中的时候我被父母逼迫着一心读书,感觉错过了很多有意思的活动,也错过了我懵懂的初恋。又例如:独立和解放,2014年到现在,我开始工作后就搬出了父母的家,我感到自己终于解放了。 练习2:我希望父母没有做过/说过的事情 1.在笔记本的第二页最上面写下:“我希望我的妈妈没有做过/说过……”在这句话的下面写下数字1~10。 2.回想一下,在过往人生中,尤其是在儿童或者青少年时期,你记得母亲对你做过哪些你不喜欢的事情? 3.现在,请在数字1~10之后记录下至少10件不同的事情来补充以上句子。例如:我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光;我希望我的妈妈没有在发现我早恋的时候骂我不知廉耻;我希望我的妈妈没有一走了之,把我丢给爸爸。 4.在笔记本的第三页最上面写下:“我希望我的爸爸没有做过/说过……”以及数字1~10。 5.同样地,回想一下,在过往人生中,尤其是在儿童或者青少年时期,你记得父亲对你做过哪些你不喜欢的事情? 6.现在,请在数字1~10之后记录下至少10件不同的事情来补充完整以上句子。例如:我希望我的爸爸没有因为我跟他顶嘴而把我关在阁楼里一整夜;我希望我的爸爸没有伸出手摸我的胸部;我希望我的爸爸没有把妈妈离开他的事情怪罪到我头上来。 7.当你写完之后,请翻回第一页“×××的人生故事”。回想一下,这些父母做过的、你不喜欢的事情分别发生在你人生的哪些章节?这些事情对你的人生走向产生了哪些影响? 8.最后,请拥抱一下自己,或者拍拍自己的肩膀,或者用自己的右手握住左手,对自己说:“谢谢你的诚实和勇敢。” 以上练习为我们提供了一个梳理过往人生、直面原生家庭之伤的机会。值得注意的是,在以上练习中,我们应该尽量只用简洁的话语(一两句话)记录事实,而不要加入过多的细节和渲染的成分
胡凤仙
很喜欢《断舍离》中的一段话: 无能为力的事,当断。 生命中无缘的人,当舍。 心中烦欲执念,当离。
王倩倩
不祝你天生丽质,不祝你天赋过人,不祝你生来勇敢,也不祝你乖巧懂事…… 只祝你的生活有足够多的精彩留白,祝你能把世俗的眼光一裁再裁,祝你在汹涌的人海里活得尽兴又开怀。
陈燕红
你以为你是门上的锁, 你却是打开门的钥匙。 糟糕的是你想成为别人, 你看不到自己的脸,自己的美容, 但没有别人的容颜比你更美丽。 -鲁米 祝愿有缘看到这里的你,给自我一个公平合理温暖如意的安顿❤️
胡星星
只有少数人 可以在自己的重要关系中 不带任何阻碍地去沟通 所有的沟通跟人的思考方式相关联 而绝大多数的人的思考 都是出自于情绪化 情绪化思考充满着防御性 有防御就会论是非对错 人都想站在更对 更有优势的那面 既有了对错 和谐就无法产生 关系的冲突 解决之道都有先决条件 就是要在情绪 情感上有一种超脱或超越 虽然生活会给我们很多机会获得这种感觉 但通常情况下这些机会都是痛苦的历练 而它的存在 就是为了击破情绪反应的那堵墙
你来说说自己想法吧